网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
高血压吧 关注：169,204贴子：726,827

慢跑降血压降尿酸

取消只看楼主收藏回复

通过慢跑降低血压是行之有效的，不用吃药，本人坚持近三年，原血压95／145，现在85／125，跑步后更低75／105
IP属地:广西来自手机贴吧1楼2014-10-14 22:33回复
    原来开帖被无缘无故删除，但愿此贴能保留下去，本人不吃药，但不反对吃药或卖药的，只是通过自然疗法与高血压抗争，给吧友康复多一条路走。
    IP属地:广西来自手机贴吧2楼2014-10-14 22:37
    收起回复
      2026-02-13 19:53:37
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      9月跑步206公里，本月已跑75公里
      IP属地:广西来自手机贴吧3楼2014-10-14 22:40
      收起回复
        报名参加南宁半程马拉松
        今晚马鹿山公园夜跑十一公里，备战南马，要逐步提速，争取5分配速跑完半马
        IP属地:广西来自手机贴吧6楼2014-10-14 22:49
        收起回复
          马鹿山公园夜跑十公里，备战南马，慢慢提速，为北马的兄弟加油
          IP属地:广西来自手机贴吧11楼2014-10-15 21:58
          收起回复
            早餐后自量血压85／125，昨天跑休一天，有点偏高
            IP属地:广西来自手机贴吧12楼2014-10-17 08:39
            收起回复
              补休，享受下午河堤慢跑快乐时光
              IP属地:广西来自手机贴吧23楼2014-10-20 17:57
              收起回复
                早上河堤晨跑8公里，为备战南宁半马，现在开始慢慢提速
                IP属地:广西来自手机贴吧24楼2014-10-22 08:02
                回复
                  2026-02-13 19:47:37
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  睡前血压86／116，心率59，低压偏高
                  IP属地:广西来自手机贴吧26楼2014-10-22 23:48
                  收起回复
                    早上抽血检查，忐忑等待中，今年来恢复正常生活，除了肥肉丶内脏丶海鲜少吃外，其他什么都吃，少喝酒，经常锻炼，但愿有个好结果......
                    IP属地:广西来自手机贴吧38楼2014-10-27 13:30
                    回复
                      结果出来了：肌酐112，尿酸414，血糖4.5，医生说正常，但我觉得有点偏高，主要原因与前二天高强度跑步有关，下次休息三天再检查一次
                      IP属地:广西来自手机贴吧44楼2014-10-27 21:46
                      收起回复
                        马鹿山公园5分配速跑十公里，前二天跑太猛，尚未恢复，未完成任务
                        IP属地:广西来自手机贴吧45楼2014-10-27 23:16
                        回复
                          出差西安途中，据说西安很冷
                          IP属地:广西来自手机贴吧47楼2014-10-28 16:36
                          收起回复
                            西安出差，羊肉泡馍、牛肉腰带面，一样吃点
                            IP属地:广西来自手机贴吧48楼2014-10-28 21:48
                            收起回复
                              2026-02-13 19:41:37
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              现在早晚有空就跑，减量增加次数，10月跑量160公里
                              IP属地:广西来自手机贴吧56楼2014-11-05 23:16
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示