戒烟第25天
戒烟第26天

每周一题：1 吸烟时有哪些成分进入人体？
A 尼古丁
B焦油和一氧化碳
C20多种致癌化学成分
D 以上全有
答案：D，以上全有。吸烟者在吸烟时把尼古丁、焦油、一氧化碳和20多种致癌的化学成分都全部吸入肺部。焦油存积在肺部，其他成分进入血液，流传和毒害全身。一氧化碳在血液中和红细胞结合，夺走了红细胞携氧的一些空间，也减少了红细胞对人体供氧的部分能力。真结果是持续对人体健康造成损失，其发展是渐进的，其损害是累积的。长此以往，吸烟者的健康情况便每况愈下，严重受损，成为癌症（肺癌为首）、呼吸系统病症、心脏病和脑血管病的患者。

理想是灯塔，执着是一种人格力量。“只有偏执狂才能生存”。戒烟更是如此.

加油加油啊。来监督监督你

戒烟第27天，今天打乒乓球半小时，没有节食

加油！
摆脱了尼古丁的束缚，你会发现自由的生活是多么的清新快乐！

春困秋乏，下雨之前，工作疲惫，饮酒之后，都容易引起对烟的兴趣，所以要谨记，任何时候不要大意，加油，决不复吸。

戒烟第29天.我带着 看望戒友，祝福我们戒烟成功、身体健康！

戒烟第28天
戒烟第29天
过完国庆再坚持锻炼吧

戒烟第30天.我带着 看望戒友，祝福我们戒烟成功、身体健康！

戒烟第30天

戒烟第31天

戒烟第32天
戒烟第33天
戒烟第34天

戒烟让你缺少一种安全感，仿佛这个世界在抛弃你，冷落你。因为你自己也搞不懂。你的阳气是如此的低，让你不自信。你仿佛活在一个人的世界。其实是你的内在风水在改变，但是我相信你不怕鬼门关的，你会经过鬼门关，这就是你的轮回。是一种浴火重生。

戒烟第35天