已经坚持运动好几年了，无论是跑步、骑车、跳绳、踢毽子，快走都还可以，也常来跑步贴吧看看，看到大家坚持运动如此之好，深受启发，特此开贴，请大家多多关照。发张照片，希望可以给大家送去一点快乐！
2014年9月3日，星期三，15-24摄氏度，晴。早上5:10起床，5:30到达指定运动场地，慢跑10分钟做热身运动，花样跳绳20分钟，随后到健身器材器材处做拉伸运动，包括引体向上8个，仰卧起坐16个，简单的扭腰运动，6:25高高兴兴到家了。上午踢毽子用时15分钟分17次共计完成1120个，其中单次最多249个，连续10分钟跳绳1882个。晚上18:10陪同家人与同事三家共计10人外出散步，19:20高高兴兴到家了。