10 29早餐大米粥。中午一袋方便面一个鸡蛋。好像吃泡面啊……晚上一个苹果，今天喝五杯水。

同事去韩国啦，给我带了紫菜，拆开了一包，每人分一点最后剩的就是我的了，然后我就吃了，香港背回来的牛油果，姑姑说烂来要吃了，结果打开一看，好好的，牛油果是偶得最耐呀，打开了不吃会黑掉，又吃了2勺，现在在苦逼的走了一个小时！

同事去韩国啦，给我带了紫菜，拆开了一包，每人分一点最后剩的就是我的了，然后我就吃了，香港背回来的牛油果，姑姑说烂来要吃了，结果打开一看，好好的，牛油果是偶得最耐呀，打开了不吃会黑掉，又吃了2勺，现在在苦逼的走了一个小时！

早上一杯蜂蜜水，一个苹果，一杯牛奶加燕麦还吃了女儿剩的一个小笼包！

晨起，空腹体重53.4，我就不懂体重了，运动了还这样→_→

早上体重56.1，木有bb

早餐：一个红心猕猴桃，一点芹菜炒卤牛肉，半碗燕麦粥，一小片蛋糕。
上午一个柿子。
午餐：半碗饭，一点芹菜炒卤牛肉，一份豆干炒肉碎。
吃得还瞒饱，可能又有点吃多了！

明天大姨妈走！

10 30看着你们吃的都好少。今天吃了好多高热量的东西，泡面，巧克力派，面包。无颜啊……现在会经常感觉很饿。有点控制不住自己啊……

今早56.5！总算回一点去了！昨晚一小时慢跑没白跑！早上牛奶燕麦，两片全麦面包！今天中午再少吃点看明天能否回到56哦！加油

做完做了好久的思想斗争，还是懒得动，边看电视就边随便扭扭，踢踢啥的，搞的我奶奶也在一边和我一起扭扭，老人家80多了，非叫我吃饭，说我一点不胖，只着电视里的一个胖妞说她那样刚好，天啊，那妞估计162，140起码！路上买水果的时候吃了2粒葡萄，2粒红枣。早上bb了，每天早上都迫不及待吃早饭，吃了几口才想起称体重，56.1kg！没变化！

今天早餐，燕麦，鸡蛋，橙子，酸菜饼(╯3╰)今天吃多了

楼主～我来了～

早餐：一个奶奶昨天包的白菜包（老人说没肉，我还挺失落，结果早上一吃，好好吃哦，而且放心，健康，老人不会放什么油），三粒红枣干，一陀自制酸奶，一根黄瓜（可难吃了，不爱）。
上午：2个不知名和苹果一样，但比小苹果还小一半的果子。
午餐：半碗饭，一份食堂份量烧白萝卜（没放油，里面有2块腊肉），一份芹菜炒卤牛肉（少油）。
自己做饭就是好控制油，既然嘴很难控制，我就控制下食物热量！

刚吃完午饭，早餐是一个60g的烤馍，半杯黑芝麻糊。中午份饭，剩4分之一吧，早晨体重52.6果断还是不掉。