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回复：初战告捷62.6kg减到了54.9kg，终极目标48kg，现在开始拼了，

只看楼主收藏回复

哎``
263楼2008-03-22 04:26
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    今早体重54.4KG
    脂肪含量25.4%

    都创新低啦
    真不容易
    266楼2008-03-23 04:12
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      2026-02-05 17:50:57
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      我今天早上53.8kg。终于也有突破了，周末暴食催吐了，所以我怀疑减的只是水分而已，嗓子现在好疼，真的不能再这样了
      267楼2008-03-24 11:32
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        我很怀疑减的是水分的。晚上嗓子渴得冒烟都不敢喝口水的。。
        269楼2008-03-24 12:26
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          3月21日，55.1kg
          270楼2008-03-24 12:26
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            刚吃了一杯豆腐豆浆，一袋酸奶。
            早晨一袋酸奶。
            中午还吃了几个小西红柿。
            不想再吃了
            271楼2008-03-24 14:15
            回复
              3月23日，54.4kg
              272楼2008-03-24 14:16
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                喝水是不会长胖的，一定要注意喝水呀，人体每天是需要一定量的水分的
                273楼2008-03-24 14:28
                回复
                  2026-02-05 17:44:57
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                  最近的平台期很心烦的，降下去特别困难，多喝口水体重就上去了，容易得
                  274楼2008-03-24 14:33
                  回复
                    今天早上54.2kg，和我想象得差不多。好像现在不怎么容易掉分量了
                    275楼2008-03-25 09:20
                    回复
                      早晨吃了一盘子草莓，还热了豆腐和豆浆，准备一会吃。中午可以吃点麦片
                      276楼2008-03-25 09:21
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                        时间真的已经很长了，有的时候不可能不郁闷的，一郁闷还是很容易暴食的。。。有的时候一连好几天都这样就想哭呢。。
                        278楼2008-03-25 11:14
                        回复
                          我也事``减了又乱
                          279楼2008-03-25 11:21
                          回复
                            稍微吃点就反弹，我意识到了一个悲惨的现实，我这辈子也就这么地
                            280楼2008-03-25 11:51
                            回复
                              2026-02-05 17:38:57
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                              喝了杯热牛奶，雀巢没有伊利好
                              281楼2008-03-25 13:38
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