21天应该是很好用，我只用了一次，减了几斤。推荐给你，但是我更喜欢过无不食。加油吧

下午喝了两袋酸奶，两杯麦片。今天就这么过去了。。�

刚刚忘了登陆了，猫猫，我们一起努力减肥吧�

来汇报我的咯!!!!早上喝了水和牛奶!!!

可是中午吃了川菜...唉..悔啊!下午以后就没吃过东西了!

打算下班后也不吃东西了 ...,.坚持过午不食了!!

今早体重53.9KG
终于下了54KG了
虽然已经吃自助餐预先庆祝过了
今天中午我还是要去再吃一顿
哈哈

猫
依赖食物没什么可内疚的
这是人的本能嘛
我都是这样的
偶尔要大吃一顿
第二天吃一天水果、蔬菜就回来�

千万不要再催吐啦
4.1是张国荣的忌日
我算是荣迷
张国荣为什么得抑郁症？
其中一个原因
就是胃酸倒流腐蚀嗓子
作为一个歌手嗓子受到损害
我认为这是张国荣患上抑郁症的重要原因之一
可见催吐有多么不好
猫
美丽固然重要
健康才是无价之宝�

悟空，恭喜恭喜呀，看来你已经突破了平台期了，可喜可贺呀，不过可不要冲昏了头脑，自助还是少吃的好�

我也会争气一点，我也不想这样的，同事和我一起住，我想这是个好消息，我是个要面子的人，保证不会发生催吐的事情了，怕吓着同事�

也怕人家笑�

小吉，欢迎你的加入，一起坚持阿

今天早上我还是54.1kg，昨天晚上回家吃了一个苹果一个香瓜。
今天早上准备吃两个红豆冰沙，中午可以吃个苹果，一个芒果。还有麦片�

好啊!
我今天早上的早餐是两块蛋糕,一瓶酸奶.
早上的体重是63.6公斤,最终目标是50G公斤，今个月的目标是减到60公斤�

小吉，早餐要吃好，吃自己喜欢的，晚上可就不能这么吃了哦�