全麦饼一个。

晚餐：猕猴桃1口，枣子一颗，还吃了2口芝士蛋糕，肉肉2块，油豆腐3个，花菜芹菜若干，吃前看看体重也的确不会降了~
D3-1:50.5,涨6两，昨天就算进三第一天吧~哎呀，坚持坚持，晚上打算吃炒米粥，减肥消食，老公咽喉红，然后舌苔也白白的，打算大家一起吃~多炒点，晚上喝粥~

对了，今天早餐9-5：半个全麦鸡蛋饼（半个我儿子抢走了），一个红豆大福，忒甜了，不过我还是吃了，还吃了几口馒头。现在嘴巴里全是大福的甜味。

咸蛋黄一个

这两天胃口好得要死，什么都想吃

吃就吃吧。我不想因为吃一点零食就抑郁吃下去总会瘦回去的

午餐；荞麦面条，玉米一根，豆腐烧肉，猪肝，肉末，芹菜，还吃了一片苹果和这几天剩下的乳酪蛋糕~作死的节奏啊~

楼楼进三阶啦! 蛮好的 我最近吃的粮食多了 头晕现象好转很多

今天中规中矩的吃饭。

早餐，全麦饼一个，牛奶一盒

午餐，青菜三碗，鸭腿一只，秋刀鱼半块。饿死了，只能多吃菜，不然又会忍不住吃零食的。变态得很老是吃完没一个小时就饿。总是吃不饱的感觉

放假了

中秋快乐啊，大家有没有好好坚持啊，哈哈，我瞎吃了一番，然后买了一条裙子和一套衣服，裙子的尺码相对紧些，不过还是买了S的，显瘦，感觉自己还应该瘦一点，哈哈~不过目前能降回进三的时候就不错了，接下去是不是应该做仰卧起坐了呢，收肚子~大家也加油哦~

我也瞎吃，等上班了开始一阶

D3-2 51
D3-3 51
D3-4 51.3
D3-5 51.1这几天蛋糕，月饼，零食，水果，甜的菜什么的都吃了，还吃了酒席，晚上尤其瞎吃，今天好好加咯~
早餐;全麦鸡蛋饼，牛奶，葡萄~