回复：给大家讲点东西吧

第一次看完这种帖子，收获很大，楼主写的很好，贴合实际。

好帖！！！

不感兴趣

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我也是看过楼主的帖子后开始改变的，如果没有楼主告诉我先无氧再有氧，可能我还在先有氧后无氧。感谢

平板支撑正确的话，该是哪个位置酸呢楼主

楼主，楼主，你好，我本来也很瘦的，可是腰上还是有一点点肉肉，我还想练一点小小的腹肌，可是学校附近的健身房器械很少，你觉得我应该怎么怎么锻炼啊？

楼主，我怎么样才能知道我的皮脂的高低勒？

练川字做仰卧起坐会不会变成块状..

楼楼，减肥有哪些方法吗。你说的太复杂，看不懂，我太笨

不感兴趣

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听过很多方法，依然练不好这腹肌

这是我现在，正式开始第四天，感觉小腹不容易练到，请教大神有木有小腹比较好的动作

嘿嘿，楼主的帖子是值得信任的帖子，

楼主我现在放假、在家怎么减脂，少吃几顿饭？

女生肚子上有赘肉如何减最好

为练腹肌反粗腰围，人鱼线训练需谨慎……

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