二楼爆照：
为了以后有所对比，这张是啊前天照的照片，我是属于上身很胖的那还总类型，尤其是膀子，特别的粗壮，壮士有木有，夏天根本不敢穿无袖上衣好伐，肚子肉也超多，一辈子的女汉字，你要当多久的女汉字，你能不能柔弱一点哇，只有减肥只有减肥能够救你好伐，我是属于骨架比较大的类型，只要瘦到100看起来就会很瘦了，加油

三楼表决心
你以前上高中的时候，因为没考上，别人刺激你，你直接高中三年每天努力学习，熬夜看书12点，那时的坚持痛苦你都能吃下去。
你上大学有段时间长肉肉，照片简直没法入眼，你决定过午不食，一坚持就是几年，到现在你也在实行过午不食，但是你的身体已经习惯了，消耗体系也完善，现在上班运动也少，每顿你吃的那么多，把别人一天的食物都吃进去，现在就长成这样
你现在唯一的办法就是把嘴良好的生活习惯养成，养成吃不胖的体质，养成良好的生活习惯，不暴饮不暴食，相信很快就能瘦
相信自己的毅力，加油

加油，相信自己，记录自己的生活习惯，变得更加良好
因为昨天晚上聚餐开年会，所以今天体重涨了三斤，还是坚持过午不食，争取明早能够回到之前的体重，加油，相信自己

看部电影，晚上或是 明早上体重图

下班，走路回家，路程30分钟

今天同事带狗狗，所以回来用了40分钟，哈哈，现在弄张面膜中。。。

今早体重58，4
不能放纵阿，放纵一次，少吃三天才能回来，多苦啊

出门上班，走路40分钟
吃三个大红枣

路上买的全麦面包，吃了1，5片（表扬一下，以前三片瞬间就没了。。哈哈）

吃了两个猕猴桃。。。

一起减肥好吗，收我一个，为了我的女神

加餐：三个猕猴桃，剩下的一片半面包

好了，上午就这样结束啦，坐等中午

中午，三片蒜蓉切片，超难吃，买了一大袋，剩下的丢掉了，回去本来打算煮红薯，结果厨房没空，吃了剩下的六个猕猴桃，2颗红枣，现在在回家路上