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回复：【21天减肥法】2013.11.29开始，毅力妹子一同走起！

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来自Android客户端521楼2013-12-18 22:47
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    12月19日体重楼！
    来自Android客户端522楼2013-12-19 10:24
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      2026-01-17 09:35:13
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      我的体重反弹很严重，以后不绝食了，少食多餐健康减肥才是长久之计
      来自Android客户端523楼2013-12-19 10:24
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        早餐皮蛋瘦肉粥。葱油饼。茶叶蛋。。。
        524楼2013-12-19 10:37
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          时间过的好快呀
          来自Android客户端525楼2013-12-19 11:34
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            我这几天要正常吃饭，就算胖也忍了，要把身体养好，才可以顺利的减肥！
            来自Android客户端526楼2013-12-19 14:57
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              12月19日 54.3（比昨天胖1斤，离理想目标4斤6两）
              10.40 牛奶鸡蛋1碗，鸡蛋葱花饼1块，香蕉1根，板栗饼70克
              12.00 香蕉1根
              12.40 糯米糍2个
              13.30 蛋炒饭100克，牛肉馅混沌4个，枣沙蛋糕30克，鱼香茄子100克
              15.30 苹果1个，香蕉1根
              18.00 大饼子3张，小虾50克，鲫鱼1小条，孜然鱿鱼50克，海苔肉松面包110克
              薄荷预算1340大卡，实际摄入2440大卡，超出预算1100大卡。
              本楼含有高级字体527楼2013-12-19 19:13
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                今天吃的的确很多，有种暴食的感觉，可是对事物完全没有抵抗力，越吃越想吃，肚子和腰明显粗了起来，以后一定要少食多餐，控制好，再也不能绝食了，后果就是暴食，体重暴涨，身体受不了，心灵打击也很大，
                本楼含有高级字体528楼2013-12-19 19:15
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                  2026-01-17 09:29:13
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                  宝贝们，今天是最后一次报体重，楼楼尝试坚两次绝食以后体重暴涨，很伤心，还是决定少食多餐，也决定重新开贴，这个帖子的名字是21天，很多姐妹可能坚持不了都已经不来了。我会艾特你们的。
                  来自Android客户端529楼2013-12-19 19:19
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                    今天是第21天，21等到早上上体重～后10天的复食没做好～不知道会是什么结果
                    IP属地:浙江来自Android客户端530楼2013-12-21 02:18
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                      刚好100斤～忧伤！！！复食没控制好，21天减肥法前两个阶段瘦了7.6斤，复胖了3.6斤～一共瘦了四斤
                      IP属地:浙江来自Android客户端531楼2013-12-21 15:26
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                        大家们圣诞快乐，祝大家大家明朝起床瘦十斤
                        来自Android客户端532楼2013-12-25 00:31
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                          昨晚吃多了 体重彻底重了太多了
                          来自Android客户端533楼2014-01-01 09:29
                          收起回复

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