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回复：【21天减肥法】2013.11.29开始，毅力妹子一同走起！

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还是要少食多餐，长时间压抑食欲很容易爆，即使吃了这么多嘴也不满足！
来自Android客户端334楼2013-12-04 00:34
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    楼楼我现在不难过，不伤心，姨妈过后控制好饮食，加油！
    来自Android客户端335楼2013-12-04 00:37
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      2026-01-17 12:54:55
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      来自Android客户端336楼2013-12-04 00:38
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        早上空腹51.7kg，感觉水果餐好难坚持的，总不能每天中午自己走了，把朋友扔下，看人家吃么，搞不好会忍不住吃点
        来自Android客户端337楼2013-12-04 07:36
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          今天从新开始，我觉得我还是用2
          来自手机贴吧338楼2013-12-04 08:09
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            第二阶段能喝奶么？
            来自Android客户端339楼2013-12-04 08:23
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              楼楼昨晚吃的太晚，还吃了肉和面包，导致今早体重直升两斤，有点伤心，不过今天要调整一下了。
              来自Android客户端340楼2013-12-04 08:44
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                不过我还是建议大家断食期补充人体维生素，我昨天喝了一粒好像复合维生素，就是里面有多种维生素那种。
                来自Android客户端341楼2013-12-04 08:51
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                  2026-01-17 12:48:55
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                  我学过一点营养，希望可以帮到大家。
                  来自Android客户端342楼2013-12-04 08:58
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                    吃瓜子会胖么
                    来自Android客户端343楼2013-12-04 13:33
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                      今天第二阶段第一天，第一阶段少了5斤，现在剩99斤了，离我的目标还有11斤，加油加油！！！
                      IP属地:浙江来自Android客户端344楼2013-12-04 13:41
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                        昨天和今天吃了好多法式小面包，还喝了水，原来这样吃会胀肚，很难受的说，表示不会再爱法式小面包了，明天应该调整饮食了，不然会很胖的！
                        来自Android客户端345楼2013-12-04 18:50
                        回复
                          楼主我今天没吃东西，腿很软，然后胃感觉好恶心啊。
                          346楼2013-12-04 19:15
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                            对象要来了，计划得先暂停了。我滴计划啊。
                            来自Android客户端347楼2013-12-04 23:15
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                              2026-01-17 12:42:55
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                              我是个大胖子 有用吗 这招
                              来自Android客户端348楼2013-12-04 23:17
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