今天起床以后喝了牛奶鸡蛋燕麦粥，吃了一个大个椰蓉面包，很饱，然后就是各种活动，洗个澡，饿了吃了两根香蕉，还有4个糯米糍，现在也很饿，要了锅包肉，一会少吃两块，这样少食多餐感觉很好。

12月10日，53.7（体重和昨天一样，离理想目标3斤4两）
我相信，一定会瘦的！

家里没有零食的感觉就是好，想吃也找不到零食，而且也不想去买。

姐妹们都在忙什么啊，把我自己扔在楼里好冷清啊。

这两张在淘宝帮姐姐选画眉卡，还有什么眉粉双眼皮什么的，很愿意逛淘宝的说，不过时间长了我就挑花眼了

最近忍不住频繁上秤，开心的是过平台了～96.4斤开心

12月10日，53.7（体重和昨天一样，离理想目标还有3斤4两）
10.00 牛奶鸡蛋燕麦粥一碗，椰蓉面包一大个
13.30 香蕉两小根，牛皮糖糖两块
16.00 糯米糍4个
18.00 橙子半个，金丝猴奶糖1块
18.30 锅包肉大概7块
薄荷预算1340大卡，实际摄入1571大卡，超出预算231大卡。
今天吃的感觉已经很少了，几乎没有零食，就是糖吃的有点多。之前就是一直零食不断，所以减肥挺困难的，现在终于把零食几乎吃没了，可以好好控制减肥咯。上午起床吃完东西就一直在活动，还洗了澡，晚饭后活动一个多小时刚躺下休息一会，现在感觉是饿的。这种感觉很好，证明在瘦不是嘛，还有20天就2014了，必须努力咯！

外面是零下15度，刚才和老公散步半小时，很冷得说，还没有带帽子，冻死鸟了。不过运动运动还是感觉很好。

失眠了刚～～郁闷～～

今天第二阶段第八天～96.4斤～掉了7.6斤～加油加油

新的一天，新的开始！努力吧！

12月11日，53.4（比昨天瘦6两，离理想体重还有2斤8两）

楼主加油，我体重一直不下了！郁闷了明天就要报体重了好紧张

搂搂，，，今晚吃晚饭了罚自己一直站着

12月11日，53.4（比昨天瘦6两，离理想体重2斤8两）
10.30 牛奶鸡蛋燕麦粥一碗
12.30 小葱拌豆腐一份，拍黄瓜一份，无骨鸡柳半份，锅包肉两块
16.20 猪肉豆芽馅水饺3个
18.00 大片肉三块，疙瘩汤几口，椒盐花生米50克，烤地瓜片大概6片
18.40 金丝猴奶糖1块
薄荷预算1340大卡，实际摄入1412大卡，超出预算72大卡。
昨天吃的少感觉很满意，今天白天一切正常，晚上去饭店吃大片肉，我吃的很少，去之前在家喝了半杯水，主要帮大家腌肉烤肉，吃了几口没有饱就回来了，其实还想吃东西，不过看看今天热量已经超了，而且我要继续减肥，就算了吧，希望体重不要涨，加油，少食多餐继续进行中。