坚持戒烟

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坚持是我们的目标

昨晚还做梦，梦到和老师吃饭，自己想着要给老师发烟就买了一包，餐桌上一直聊天啥的自没注意顺手就拿了一支烟，点上吸了一口，然后突然反应过来就把烟扔掉了，心里很不舒服，然后醒了才知道是做梦，哈哈，好高兴。

10月6号 第11天。

昨晚又梦到自己吸烟了，这次在梦里吸了好多。还是醒了才反应过来是做梦，心情才好了。

<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
继续学习，强化记忆！

你要坚信，为戒烟所作出的一切都是值得的，当前的不适感也是你对以前的所为的惩罚，为自己的坏习惯付出的代价。让你在今后善待身体，除非你认为吸烟比生命重要！戒烟身体肯定越来越好，抽烟身体一定越来越差。这是真理！

10月7号 第12天。

其实不要刻意去想戒烟，时间还是过得挺快的。

多看宝书多读帖 戒烟经验交流得
深刻认识烟危害 下定决心用心戒
戒断症状不用愁 健康受益好兆头
戒烟纪律须牢记 不找借口而复吸I

我是第3天。。感觉还好。。。希望加油

人生是一场无休无歇无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望，暧昧的念头，使你堕落使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。
贰零幺贰捌幺幺与君共勉！