11月11号，第46天。

哪天忘了是在戒烟，那才是真的戒了。

11月13号 第48天。

11月14号 第49天。

又复吸了？？

加油吧

11月16号 第51天。

其实这次戒烟自己讲的很少，原因是自己没有特别的感觉，因为内心没有挣扎，很难想到戒烟这件事情。

我的经验也就只是一点，盲戒，靠毅力戒是极其困难的，朋友们戒烟失败也不是毅力差，而是没有觉悟没有明心见性，没有现先杀死心魔这个大毒虫。

真正想戒烟的朋友，我给个建议，来贴吧，首先把《这本书能让你戒烟》好好看一遍，然后在说戒烟，再来贴吧打卡。

@忧心信心决心

180天未接触过烟草的我，真的体验到了摆脱了烟魔控制的乐趣：呼吸着新鲜、清凉的空气，漫步在初冬的暖阳中，享受着无烟的绿色生活，真乃人生一大幸事！我戒烟，我幸福；我戒烟，我快乐！你戒烟，我支持；你戒烟，我开心！

发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。命运不是机遇，而是选择。

看书直到现在，还有最后一点，明天再看，其实因该是今天。