我的戒烟故事： (讲述我的戒烟故事，鼓励大家参与到戒烟中来） 以前为了我戒烟，老婆不知道跟我吵过多少次，也不知道多少次鼓励过我戒烟，给我买了各种帮助戒烟的东西如：戒烟糖、各种各样的食品、戒烟药等，但我都没有成功过，往往都是半途而废。 昨天晚上老婆问我，“吸了这么多年烟，这一次总算是戒烟初有成效了，有没有感觉到一丝的后悔？” 我回答：“吸了这么多年烟，让我很后悔的是为什么没有提前戒断”。老婆听后说：”这一次你是算是真的戒烟了，这是我们一家人的福啊！因为你是我们家的顶梁柱，只要你健康立在这个家里，我们就是一个幸福的家“。 我听后心里感到好内疚，这么多年来让家人为了担了多少心，让家人、朋友们吸了多少二手烟！ 当我再看老婆的时候，老婆的眼里已经有泪花，我知道老婆为了我这口烟，严格地说是为了我的身体健康绞尽脑汁，而我戒烟屡屡失败，这一次是我自己主动戒烟，且已经初见成效，因此老婆才会有很多感想，才会心里伤感、幸福而流泪！

楼主继续保持就是最好的了，不抽烟的日子本来就很美好

11. 25 60天了，吼吼，做一个非吸烟者真TM爽，爽歪歪的爽。

讲讲戒烟戒了60天的感受，关于内心情绪波动没有什么好讲的，因为没有太多波动，内心很平静，这是因为我把《这本书能让你戒烟》踏踏实实看了三次，明白了，觉悟了真正明白戒烟是不对的，是对自己有害的，既然都明白了，那我为什么还要抽烟，我有病？就是这个理。

在讲讲我戒烟戒了两个月自己的变化吧，最直接的变化就是耐力变好了，我一直都喜欢爬山，我读大学的这个地方有些山，我星期天喜欢走走，原来爬到一半必须休息，而且那感觉就像要窒息一般，只有鼓劲爬，而且感觉全身都累，胸口发紧，这个时候明显感觉手臂有麻木感，现在呢，其实不去想我还没发现，前几天去爬爬山，快到山顶了，没觉得累，而且才微微出汗，一路没有休息过，为什么？没觉得累啊，哈哈。还有就是原来左肺下部深呼吸的时候就会隐隐作痛（原来左肺胸腔积水），现在不管是平时呼吸也好还是运动的时候左肺已经没有任何不适感。最后也给吧友提个醒，纵欲熬夜也是极为伤害身体的，甚至比吸烟还厉害，不可不戒。

11.26 61天啦。这次时间好快。

11.27 62天了。

11.30 11月的最后一天，65天了。

刚跑完步回来，各位吧友，我们不仅仅要戒烟配合合理锻炼 才可以恢复的跟快更好，但其实就单单戒烟就可以感觉身体好很多很多，加油。

12.1 66天啦。加油，go go go

细细回想这段时间的戒烟过程，感觉到戒烟并不难，难的是自己说服自己戒烟！ 戒烟者开始戒烟不论早晚，只要您迈出戒烟这一步，您就是了不起的！ 持戒195天的我路过，特来看望。愿我们一起加油！想抽烟时就来吧里看贴回贴、转移注意力的同时又可以鼓励他人、增加知识、识朋交友！

加油楼主

楼主加油，无烟70天，与你共勉

苦海无边，回头是岸。贴吧级别升到12级，就是你成功之日。