回复：胖妞减肥走起~打卡贴~欢迎有毅力的美妞加入！！女胖子雄起~

早饭老规矩，豆浆泡燕麦，一根香蕉，中午吃了串葡萄，下午一只小苹果，piu一套，晚上又聚餐了，喝了很多水还有很多青菜和虾，晚上回来一套小红帽+骨盆核心，貌似体重涨了，55555

早饭燕麦豆浆加一块发糕，中午牛奶加一小块发糕，晚上喝了一小碗鸡汤，吃了三块鸡肉，很多青菜，好几口清炒藕片，逛了一个多小时的街，回来跳了一套小红和一套小灰，准备洗洗睡了，明天值班，早起跳一套小红

今天值班，早上起来跳了一套小红+小灰，早饭豆浆燕麦粥，半个木瓜，中午一碗米饭，半份干菜瘦肉，一份青豆玉米，下牛逼吃了个石榴，刚吃了个苹果，晚饭不准备吃了

今早体重68.7，跳了十三天了，瘦了两公斤，少了点，继续坚持

早饭一个菜包，250毫升鲜牛奶，上午加餐一个小苹果，中午一碗辣炒年糕，好像都是高热量啊，so晚饭就一只小苹果，再说说运动情况，下午植物园逛了一小时（因为逛了一小时好像要下雨，赶回家收被子），晚上小红+小灰还一套黄垫，第一次跳，好难做，断断续续算做完吧

忘了报体重，今早68.8，下降好慢