回复：胖妞减肥走起~打卡贴~欢迎有毅力的美妞加入！！女胖子雄起~

一套小红帽+30分钟piu，还有一百个仰卧抬腿，不知道是不是天气凉了，感觉出汗没有以前多

今早体重没降，还是69.2，可能昨天吃多了，早餐豆浆泡燕麦，一根中等大小的香蕉

不感兴趣

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一觉醒来都这个点了....我的妈呀.....

快洗脸刷牙去寻找吃的吧,老妈不在家这生活质量直线下降

好想去称下体重可又不敢.....怕没瘦的话自己受刺激

还是等姨妈完了跳两天操去称吧
这么久没报体重了.....我这个楼主真不合格啊

中餐是一盘蒜苗炒回锅肉，水蒸蛋一碗，饭吃了四五口，回锅肉太油了，剩下的饭拿来吸油了

快让我瘦下来吧,等我瘦下来就去丽江.西藏.鼓浪屿.去那些美丽的地方

中饭：煎鸭蛋1个菜包 2个
晚饭：线椒茄丝木耳炒生菜小碗米饭多半碗
晚上老妈买回来的卤鸡爪吃了几个

实在忍不住了跳了17分钟的小灰帽

整个人舒服了好多

不感兴趣

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小红+30分钟piu，拉伸十分钟，好像体重不降了，今晚和昨晚一样，是吃多了还是传说中的平台？

今天去原单位考试，同事好久没聚，中午吃爆了，晚饭就吃了几口青菜，到现在才回家，明天有亲戚来，收拾下家里，今天暂休息，唉，好有罪恶感

又忍不住了,跳了黄垫,累的要吐血了.做了十分钟拉伸就做不下去了

我真的很讨厌拉伸

早餐：由于起的太晚早餐就跳过了

午饭:线椒茄丝青菜木耳小碗米饭
晚饭:洋葱炒土豆炒豆腐干

混合菜啊小碗米饭多半碗

最近老想吃甜食饭量突然也大了，这是要张个子了嘛？

等黄金期过了就去称下体重,如果瘦了,我会坚持继续跳.如果没瘦,我会更努力的！

早餐：

又因睡过头而忽略,今晚早点睡,明儿早点起
午餐：又是茄子

今中午吃的真差劲！还有一小碗米饭
晚餐：老妈包的小馄饨,小碗多半碗
明儿我要吃青菜吃好多好多青菜！！！

不感兴趣

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小红帽一套拉伸16分钟 pump05 15分钟空中自行车100个仰卧起坐20个
马上要迎来黄金期了,可我还没想好要怎么减

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