回复：胖妞减肥走起~打卡贴~欢迎有毅力的美妞加入！！女胖子雄起~

靠墙竖腿也是个力气活啊，
腿都麻了，睡觉啦，亲们晚安

早上五谷杂粮粥，一盒鲜牛奶，中午一条红烧米鱼，一份大白菜，十来口饭

不感兴趣

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昨天跳了小红空中自行车100个

我表示黄金期跳了三天，木有减重，早上69.4

晚饭半个紫薯，好多虾，几口芸豆，几口手撕包菜还有一小碗豆腐榨菜肉丝汤，可能有点多，不过也就七八分饱的样子

运动量一套小红，piu50分钟，断断续续黄垫一套（还是坚持不下来一整套啊），感觉明天要掉秤了，哈哈

小红一套小黄半套空中自行车150个

早餐：饼干5块
午餐：米饭一小碗芹菜豆腐干一份
晚餐：炒韭菜一份米饭一小碗

不感兴趣

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今天值班，早上五点半起来做了套小红，10分钟甩油操，5分钟骨盆核心，木有做拉伸，木有时间

早饭五谷杂粮粥，250毫升鲜牛奶

今天果然掉秤了，68.7，再接再励

中午剁椒带鱼，豆腐各一份，米饭一两没吃完

晚饭单位食堂解决，一个红烧狮子头，一份包菜，五六口饭，狮子头全是面粉

早餐：木有
午餐晚餐全是鸡蛋西红柿生菜面 = =

不感兴趣

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小红小黄各一套空中自行车150个

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