今天快步走了40分钟。一会睡觉前做仰卧起坐�

不幸....很不幸的消息：
昨天的苹果餐，以MC的到来而告终，一盘炒鸡把昨天画上了一个句号。。�

不！！噢NO------天哪~~！
体重竟然反弹了貌似2KG~`````````````````````？？大概吃多了。。。
肚子痛得昨晚上睡不着觉，，
怕会不正常了呢。。。
据说有的节食导致闭经？？
强忍着悲痛吃完早餐午餐晚餐以及若干零食````````````````````````````````/？//

不知道MC能不能喝潽尔..
想想明天怎么办呢？
我悲哀的周末。。
已经过去了，
明天要更加努力！
想想明天的食谱去...

加油

女性身体各部位的黄金期 
 嘴唇：在16至18岁期间最为丰满柔润，18岁以后则逐渐失润。 

　　皮肤：最美的是在20至30岁之间，30岁后开始老化。 

　　牙齿：最佳期在20至30岁这一年龄阶段，此后，牙齿的色泽会逐渐变黄。当然，如果保养得法，再加上近代的牙龄美容技术，牙齿美的年限可大大地延长。 

　　眼睫毛：最浓密卷长的年龄是5至15岁，此后便开始稀疏。 

　　手：最美时期是在15至35岁之间。 

　　鼻子：最美的时期是20至45岁。45岁以后，便会鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷。 

　　膝部：最美的时期在15至30岁之间，35岁以后膝部皮肤开始松弛，失去弹性。 

　　头发："寿命"较长，要到50岁以后才开始变得稀疏。 

　　身体：灵敏度及弹性在18岁至19岁达到顶点。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。看了以后，感觉真是...青春短暂阿...

需要减肥的MM加偶QQ765620137

哇o(∩_∩)o...哈哈 (-_(-_(-_(-_(-_-)_-)_-)_-)_-)

珍惜青春

顶
!
送肉送到小城外不要让他在回来
啊哒肥肉滚蛋.滚球

刚才散步去，看到竟然有演出！什么艺术节什么什么的.....
饶老绕去就是挤不进去。。。
唉，胖了真是不好
呵呵
要是我瘦了，化化妆比他们演出的那些人好看�

明天早上，我打算一起床就煮两个鸡蛋。
早上吃一个鸡蛋！中午一个！
带两个苹果去上班。
就这么多，完啦。
唉，看来不可能在拍结婚照的时候瘦下来啦。。。。
不过我还是会努力的，坚信！V

我是柴柴,你用的什么方法啊???
谢谢你顶我
我也顶你
加油哦!!!

柴柴,我就是节食阿
这是我目前为止发现的最快速的减肥方法啦！

今天我不行了，
难受死啦！
明天要上班呢，
要早一点睡觉去啦
明天来和大家说话哦
一定按自己说的办
明天我们都要加油，
一定回来汇报！！！！！

我这一个星期的节食效果都不好，今天更是参加了朋友的婚礼。
今天做了30分钟的跑步机，30个仰卧起坐，300个空中蹬腿。
这个星期没去称体重，因为估计没什么变化，怕自己失望，下个星期一起加油，周未汇报体重。：�

湖心不要灰心哈,身体重要,MC的时候不要吃的太少了,会对身体不好的.
再瘦不健康也不美的呀~

我还是在坚持呢,晚上基本上不吃什么东西,体重还是没怎么太变~

不过会一直坚持的,希望大家都顺利哈