吾里哇啦 ，为什么不瘦呢，你不是吃得挺少的马~
郁闷ing~

加油哟~~嘎嘎~~

不知道自己怎么不瘦..平台期啊~~但是早上称是139..呵呵~~瘦一点也是瘦啊~~昨天吃多了...所以~~嘿嘿~~没事没事~~我回加油的~~

现在离我想要的目标只有3kg啦！真好！现在就算是两天掉一斤也能在10.1之前瘦下来啦。 
高兴啊！ 
 
 
 作者： _心湖微澜_ 2007-9-15 07:49 　 回复此发言 
 
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。嘻嘻，这里少说了，应该是7kg。。
呵呵，本人高兴疯了。。。这样的话，一天一斤就能达到目标拉，嘎嘎

其实到10.1一个月减掉20斤对我来说，实在是不少了。
刚看到大家的目标都那么大，我其实不敢奢望什么魔鬼身材，就是平平常常不算胖就好了。120对我来说，能买到合适的衣服，就很好啦！
再说，我现在很担心自己的皮肤，所以每天喝牛奶。
要是过年能减到100就更好了�

哇湖心你真是太伟大啦~嘿嘿~
减的可真是快啊~
偶这几天没什么成绩~都不好意思来汇报了,还那样啊.

希望偶也能像你一样成功.
湖心真棒,赞一�

刚刚喝完一大杯水，痛苦死啦！！对我来说，喝水=吃药！
不过为了皮肤水灵灵，我忍拉~`````````

雪儿，你过得还好吧。
我也有这样的时期。体重不掉不要紧，不反弹就很好！！
千万别泄气！
我们这样坚持，肥肉总会掉的。加油！

有点小饿。。呵呵，吃两个大枣。�

苹果减肥三天见效 

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 
苹果含有较多的钾， 
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。吾里哇啦 ，我要吃苹果餐啦！
今天早上我喝了一袋酸奶。
爸爸弄了很多苹果，我要试一试！就试3天，看我的效果阿！

哈哈~~看你效果~

心湖：你减得好快呀，我这几天体重可没什么变化。也许是平台期吧。今天我借了个跑步机，上午装好了，以后准备天天快步走。如果有成绩了上来汇报。
一起加油！�

开始苹果餐啦！现在12点，1个苹果！

1个中等个的苹果，看似绿绿的，以为很酸呢。没想到，一点也不酸！不甜，而且很“面”。太高兴啦！这样子，就不怕倒了牙，貌似糖分也很少哦�

...............你的要求不高~~

我喜欢脆的..酸酸甜甜的~~嘎嘎~~