海带可是好东西！利于肠道清洁哦！而且不发胖~

下午拉！刚刚偷偷喝了一袋牛奶~~！
今天没有上班，虽然不能算是完全的清肠日，幸好吃得也很少哦，好高兴哦！
不知道大家坚持得怎么样啦

减肥有好多时候是年年减肥年年肥了,因为每年都是

急于减体重.到最后还是反弹了.是因为减的都是水

分.

后来终于明白的,减肥是减脂肪呀.朋友让我用外用

的易青瘦身,用两个疗程减了26斤,而且使用中非常

方便,终于可以穿有型的衣服了.我愿意与所有的胖

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祝大家减肥成功!

我们把自己要减肥的理由写一些好啦！以督促自己坚持下去，完成自己的梦想！

嗯！先写写自己的。。。。。。
1.到衣店里去，可以随便挑衣服。看衣服适合不适合自己，而不是自己能不能穿上它。
2.穿细根的高跟鞋，由弱柳扶风的感觉。
3.依偎在老公身边如小鸟依人。吃东西，也如小鸟，少而精致。
4.和身材很棒的好友挽着胳膊轻盈地走在大街上，自信满满，而不是一个人垂头丧气。
5.会有男士帮忙提重的袋子。0
6.小腹平坦，可以穿最漂亮的旗袍；胳膊大腿纤细，夏日穿上小背心和短裤。
7.拍照片，大头贴，到处贴。
8.和同学好友聚会，惊暴他们的眼球。
9.走路累了，老公背着我不再那么汗流浃背。
10.最后一点，拍婚纱照的时候，不穿加肥加大的那种。
没有了。这就是我减肥的10个理由。

今天下午坚持得还好！没有感觉特别饿，就是闻见别人家都开始做饭了，香喷喷的，想吃。呵�

哇卡卡..理由很好~~很好~~加油加油~~嘎嘎a~~

偶来啦！

今天吃了一碗面条（中午）
晚上吃了4个小丸子
呵呵，体重还是没有下啊。

减肥真难啊~�

买了普洱茶啦！比碗大一点的一个饼子！！挺硬的呢！！不知道是不是真货？！郁闷！不过不便宜哦，35呢！还有更贵的！待会儿要尝尝去。。。。�

湖心减了好多呵呵呵，真羡慕~加油~

我也加油~

今天晚上吃了几口海带丝。。。。。。。。。。。。。。。。。
然后鬼使神差又上称了，-----------------------------------------完蛋阿，指针右边去了一格！！！！！！！！！！！！！！
不知道这种机械秤是怎么回事？？

嘿嘿..就当机械秤坏了~~

算啦，反正今天坚持得还好！总共就是一袋牛奶，和大约150g的海带丝。
明天早上再上称好啦。。。。不管是1天1斤还是2天1斤，我都够满足啦！！

mm,今天你怎么样啊

早上69kg..晚上70kg...
平台期.啊..
最近吃了些核桃..本来不知道核桃脂肪含量.高....以后再也不吃了~~