今天吃了一碗面条（中午） 
晚上吃了4个小丸子 
呵呵，体重还是没有下啊。 
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亲爱的，表担心，照我们这样下去，肥肉今天不掉明天也不掉的�

早上69kg..晚上70kg... 
平台期.啊.. 
最近吃了些核桃..本来不知道核桃脂肪含量.高....以后再也不吃了~~ 
 
 
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咱俩的体重看来还是很顽固呢！对了，核桃就表吃了，今晚上咱去逛超市，看见瓜子，都拿起来了，想了想，又放回去啦

今天不掉..明天掉..嘎嘎....

爸爸做的冬瓜,让我去吃..死活晚上不能吃饭..

留到明天中午吃..但是香味很诱人啊..所以上网分散注意力~~

我已经减了20斤左右..所以现在很难减..

我每天都在家做运动..刚开始浑身疼,现在习惯了,不疼了..一天不作运动都觉得对不起自己~嘎嘎~~

这就是良好生活习惯的开始!

机械秤本身就有1公斤的误差呢，又不便宜！我买的48呢！！不过不要紧，对我来说，1公斤算什么？哼！我的目标是减掉20公斤呢！

就是这样的，你爸爸这次叫你去吃，你要是去了的话，以后他还会诱惑你的！我老公就是这样的，他一叫我吃饭我就生气！现在他都不敢叫我吃饭啦。�

是啊.哈哈

看着别人减到什么90斤..我从来没想过~~不敢想啊~~

晚上这顿饭很重要..一吃,这一天就坏了~

亲！我做运动实在没法坚持，不过受了你的影响拉~！待会儿我要去公园散步，还要做40个仰卧起坐，我的肚子大的没法治拉~~

晚上这顿饭很重要..一吃,这一天就坏了~ 
 
 
 作者： 吾里哇啦 
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就是阿，不过晚上老不吃也就习惯拉。反正我顶多是吃根黄瓜或者西红柿。应该没问题吧�

散步也管用的...我不运动不行啊..以前饿这不运动也能减肥..现在不管用了..临睡前还得坐一会运动才睡得着啊~~

过午不食,但是下午的时候可以补充一个水果,是伐?

我就在下午吃点水果..因为饿啊~~哈哈~~

刚才我去做了20个仰卧起坐！我肚子胖起不来，这就是极限了！亲，是不是很少啊？�

没事..慢慢来..今天20个..明后天25个~~一点点来..我们胖..所以不要急~~嘎嘎~~

嘎嘎。。。
刚才我又去做了20个仰卧起坐！ 
乖乖，不赖啊，给自己赞一个！�