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回复：自由的奔跑历程

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10月16日周四，6：00滨江路跑散10公里，骑行10公里

来自WindowsPhone客户端399楼2014-10-16 11:05

10月17日周五，睡到自然醒，跑休，俯卧撑若干，骑行8公里

来自WindowsPhone客户端400楼2014-10-17 20:44

不感兴趣

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10月18日周六，睡的自然醒，跑休，俯卧撑、仰卧起坐若干

来自WindowsPhone客户端401楼2014-10-21 23:17

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10月19日周日，去清河参加隆兴寺落成暨开光典礼，声势大

来自WindowsPhone客户端402楼2014-10-21 23:25

10月20日周一，睡到自然醒，跑休。仰卧起坐，俯卧撑若干

来自WindowsPhone客户端403楼2014-10-21 23:29

10月21日周二，早5：00出发，紫金公园跑一个半小时，约18公里，练拳半小时

来自WindowsPhone客户端404楼2014-10-21 23:33

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10月22日周三，起来一看天还行，早晨5：30出门紫金公园变速跑一小时11公里，练拳半小时

来自WindowsPhone客户端405楼2014-10-22 11:25

10月23日周四跑休，在家睡了个自然醒，不想起来了

来自WindowsPhone客户端406楼2014-10-25 17:19

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不感兴趣

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10月24日周五早晨骑行15公里，送过去慢三

来自WindowsPhone客户端407楼2014-10-25 17:23

10月25日早晨罕见大雾，跑休，紫金公园练拳半小时，清山漫香林参加游泳活动，七里河骑行18公里

来自WindowsPhone客户端408楼2014-10-25 17:27

10月26日周日，早雾6：30赶到紫金公园练拳半小时，力量半小时，睡

来自WindowsPhone客户端409楼2014-10-27 22:52

10月27日周一，早5：05出门紫金公园跑步四圈又去达活泉跑一圈，赶回来紫金公园练拳半小时，跑量约12公里，夜骑工人文化宫

来自WindowsPhone客户端410楼2014-10-27 22:55

10月28日周二，早晨天气良好，5：30紫金公园跑9公里，练拳半小时

来自WindowsPhone客户端411楼2014-10-29 01:34

10月29日周三，睡到自然醒，跑休，去紫金公园练拳半小时

来自WindowsPhone客户端412楼2014-11-02 20:16

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不感兴趣

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10月30日周四，睡到自然醒，跑休，俯卧撑两组，登山～修理饮水机，夜骑，俯卧撑两组

来自WindowsPhone客户端413楼2014-11-02 20:26

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