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11月30日周日,早晨起来晚了,可能是昨天晚上夜骑有点累,跑休紫金公园练拳半小时后,回家睡觉一上午,下午逛天一城,夜晚很美,俯卧撑一组


来自WindowsPhone客户端445楼2014-12-02 13:40
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    12月1日周一,单位盘点,早晨5:30到岗,上午练舞两个小时,中午王立方儿子结婚负责记帐,夜踏北边,俯卧撑若干


    来自WindowsPhone客户端446楼2014-12-02 13:43
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      2026-04-21 05:41:20
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      12月2日周二,早晨不想起床,懒在被窝里,俯卧撑若干,吃完饭早早的去单位开会,夜踏火车站接站


      来自WindowsPhone客户端447楼2014-12-03 17:34
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        12月3日周三,早晨5:45紫金公园开跑,跑了半小时多,约6公里,练拳半小时


        来自WindowsPhone客户端448楼2014-12-03 17:37
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          12月4日周四,早晨5:30骑行5公里送过去,吃饭骑行上班


          来自WindowsPhone客户端449楼2014-12-04 17:31
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            做为日记,本应天天写的,无奈的补写
            12月5日周五,早晨5:30去紫金慢跑80分钟14公里,夜舞蹈老师来,学跳舞到22点,夜宿净土


            来自WindowsPhone客户端450楼2014-12-10 04:56
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              12月6日周六,上午跑休念佛,中午包饺子,下午陪妻子逛街,给我买了一条探路者的冲锋裤和一件李宁的跑步上衣,嘿嘿,有点小兴奋


              来自WindowsPhone客户端451楼2014-12-10 05:01
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                12月7日周日,早晨5:30出门,去紫金公园跑了几圈后遇云,达活泉去者,晨跑约12公里,下午去火神庙旁边看了看


                来自WindowsPhone客户端452楼2014-12-10 05:06
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                  2026-04-21 05:35:20
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                  12月8日周一,早晨5:30出门,与张师傅、小云跑步去达活泉,跑量约12公里,下午她走了,没有事先说一声,因为她说不愿意经历离别场面


                  来自WindowsPhone客户端453楼2014-12-10 05:11
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                    12月9日周二,早晨五点半跑步去达活泉跑两圈后折返约13公里


                    来自WindowsPhone客户端454楼2014-12-11 04:13
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                      12月10日周三,早晨5:30中兴路~钢铁路~泉北大街~兴达路~中华路~守敬路~建设路~冶金路~中兴路,约18公里


                      来自WindowsPhone客户端455楼2014-12-11 04:20
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                        12月11日周四,早晨5:30紫金公园跑约10公里,练拳半小时


                        来自WindowsPhone客户端456楼2014-12-14 07:39
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                          12月12日周五,早5:30跟张师傅约跑,冶金路~泉南大街~守敬路~八一路~冶金路,一个小时约10公里,进紫金公园练拳半小时


                          来自WindowsPhone客户端457楼2014-12-14 07:44
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                            12月13日周六,国耻日,肏小日本他八辈儿祖宗。早晨5:30,约张师傅从冶金路~泉北大街~公园东街~中华路~守敬路~八一路~冶金路进紫金公园练拳半小时,跑量约12公里,夜踏中华俯卧撑少许


                            来自WindowsPhone客户端458楼2014-12-14 07:55
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                              2026-04-21 05:29:20
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                              又接近一个礼拜没写日志了,把本周重点回顾一下,补上
                              12月14日周日,早晨5:35紫金公园跑50分钟,约10公里,练拳半小时


                              来自WindowsPhone客户端459楼2014-12-19 09:25
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