【图片】回复：[Scott Herman的背部训练]【健身吧】

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回复：[Scott Herman的背部训练]

只看楼主收藏回复

太有用了尤其是我这刚去健身房的人屌丝一枚啊上不起课问教练一个个就不告诉

IP属地:黑龙江

35楼2013-07-01 21:42

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背肌撕裂者

来自手机贴吧36楼2013-07-01 21:50

不感兴趣

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同喜欢练背的飘过，喜欢健身的朋友欢迎加入【健身qq群323623581】

37楼2013-07-01 21:51

没器械说个鸡巴

IP属地:贵州

38楼2013-07-01 21:51

奥~~也分享下自己练背的动作，一般都是以宽握引体做起始动作~~~~各位可以试试。。。
欢迎喜欢健身的朋友加入【健身qq群323623581】

39楼2013-07-01 22:22

这个必须顶啊

40楼2013-07-01 22:22

自己顶了！

41楼2013-07-03 21:16

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帖子不错。给你个精品。以后多发好帖。
申精在置顶帖。以后去那申精。

来自Android客户端42楼2013-07-03 21:24

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不感兴趣

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收藏了

IP属地:江苏

来自iPad43楼2013-07-03 21:34

这个必须顶……

来自Android客户端44楼2013-07-04 17:45

顶一下。

来自Android客户端45楼2013-07-04 21:09

没杠铃划船不科学

来自iPhone客户端46楼2013-07-04 22:26

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先顶一个！！！！希望楼主加上这个动作：划船

IP属地:广东

47楼2013-07-04 22:27

IP属地:安徽

48楼2013-07-04 23:01

不感兴趣

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肩膀窄与背部的那些肌肉有关呢?改怎么锻炼呢?

来自Android客户端49楼2013-07-05 11:17

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