回复：第二阶段减肥大赛···迷茫的我们，再努力一次吧！！！

这点都没人来打卡？？？？

打卡
早餐：白粥一碗，饼干3块
中午：饼干2块，水若干，雪糕一根
晚餐：棒子面粥一碗，糊塌子好多，菜一些
运动：下午：10分钟新操加一套小红帽，晚上：一套双瘦

打卡，先来句体外话，老大，你不带好头，批斗你
早餐，固元膏一块，粥两碗，鱼三块，咸鸭蛋一个，番茄炒蛋好多
中餐，香瓜一个，奶片七八个，皮蛋豆腐好多，还有黄瓜
下午加餐，桃一个，酸奶一个
晚餐，鸡蛋饼三张，粥半碗，皮蛋豆腐全吃没，
九点多又啃个玉米
运动小红，老觉得吃的落点什么想不

打卡
早餐：白粥一碗，小包子五个
中午：豆浆一碗，饼干两块，零食四块，雪糕一根，西瓜三牙
晚饭：炒饭半碗，菜若干
运动：新操20分钟加双瘦一套

打卡，早餐十点多去奶奶家吃的，吃了三大张葱油饼和一个玉米，豆角炒肉好多
之后到晚餐前零零碎碎吃了，香瓜一个，燕麦巧克力三个，德芙巧克力一板，榴莲冰淇淋，和一根雪糕，还有山楂膏
晚餐，两张葱油饼，半个包米，还有好多炒菜
之后和朋友去吃了鲜芋仙，还买了个鲜芋仙的爆米花，之后又去满记

上天啊，肥死我把，居然吃了这么多，我不要最后一名

又二天没打卡了，周五去广州，晚上正常吃饭，游泳40分钟。
周六休息，正常饮食，无运动。
周日：早餐、中餐一起吃了，一碗半排骨面，
下午：kFc红茶一杯，薯条几根，鸡米花几块。
晚餐：鱼汤一碗，鸡翅一个，苦瓜3块。
运动：游泳一小时。

打卡
早餐：一碗馄饨
中餐：炒面一盘
加餐：雪糕两根
晚餐：无
运动：上午游泳一小时，晚上一套小红帽加一套双瘦

今天开始正式恢复了…

早上小米粥一碗，咸鸭蛋一个，哑铃一个…

7.22打卡
早餐：谷力多一瓶，夹心饼二块块，十一点玉米一根。
中午：公仔面一小杯，鱼二块。
下午加餐：苹果一个，夹心饼二块。
晚上：米饭1/3碗，豆腐、辣椒N口，九点多谷力多一瓶。
运动：早上哑铃一套，新操10分钟。晚上游泳一小时。

补卡昨天的，早餐，玉米一根，固元膏一块，奶片N个
中餐，茄子饭一碗，辣白菜，腌麻辣小黄瓜和煎刀鱼，美国邮的饼干小半包
晚餐，在海洋之星自助，十二成饱，回家后又吃点饼干
运动，游泳20分

打卡，中午盒饭两口，晚餐麻辣烫…吃的很饱…

打卡，早餐午餐一起吃了，玉米一根，辣椒炒杏鲍菇，还有皮蛋豆腐
加餐，饼干一包半，加起来能有30多片还好大个最后吃恶心了，奶片二十多片，牛肉干两条，鲜芋仙爆米花好多
晚餐，桃两个，半个南瓜馒头
没运动

7.23打卡
早餐：8点醪糟煮鸡蛋一碗，九点全麦方包二块，11点饼干二块，大饺子二个。
中午：米饭半碗，辣椒炒鸡杂，鱼一块。
下午加餐：苹果半个，全麦方包二块。
晚上：青菜N口，玉米一根，九点半一麦一块。
运动：早上小红一套，哑铃二十分钟，晚上游泳一小时。