回复：第二阶段减肥大赛···迷茫的我们，再努力一次吧！！！

最高的…

我今天早上的裸重。

今天没照相哈，称没洗干净。明天补上

我来汇报吧，汇报就不吃了
早午一餐餐，火腿肠蛋炒饭一盘，洋葱炒蛋，葱爆素鸡，还有拌菜
加餐，桃一个大的，香瓜一个大的，酸奶一杯，山楂片一包，雪糕一根
晚餐，米饭一碗，煎刀鱼三块，早上的剩菜，山楂片两包，凤梨酥一个，雪糕一个
运动，小红，双瘦

打卡
早餐：肯德基豆浆一杯，法风烧饼一个
中饭：麻辣烤鱼，米饭一碗
加餐：雪糕半根
晚饭：玉米半根，西瓜2牙
运动：上午游泳，下午10分钟新操加一套小红帽，晚上一套双瘦

7.17打卡
早餐，无…忙的没吃上…
午餐，拌饭2/3
加餐，鸡蛋一个…
晚餐，香肠几口，西红柿一个，很大，冬冬家的绿豆糕一小块…
运动，早上哑铃一个，呼啦圈十分钟

补昨天打卡
早餐：棕子一大个，谷粒多一瓶，上午加味花生一包
中午：米饭一碗，冬菇肉片，青菜
下午：黄皮十几颗，夹心饼二块
晚上：青菜四口，哈蜜瓜N口，自制绿豆冰棒一个。
运动：早上哑铃1+新操20分钟，晚上双瘦+新操30分钟。

今儿个是爆加没运动

7月18日打卡
早餐：杂酱粉一大碗，谷粒多一瓶。
中餐：米饭半碗，辣椒炒肉，青菜.
下午加餐：KFC雪糕一大杯。
晚餐：绿豆糖水一碗，紫菜蛋花汤半碗。
运动：小红1+哑铃1。

7.18打卡…
早餐，绿豆糕一块…玉米一个
午餐，酸辣粉一份
晚餐，桃子一个，馒头一口，李子一个，香肠一大口…
半夜被叫醒吃了五个串…
运动哑铃一个，呼啦圈十分钟…

我姨妈来了…运动两天又搁置了…

打卡
早点：豆浆一碗，小包子3个
午饭：玉米一根
下午：雪糕一根
晚饭：饺子一小盘，猪蹄一个
雪糕一根
运动：10分钟新操加一套小红帽

打卡晚些哈，早餐，米饭一碗，小白菜排骨汤一碗排骨三块，咸鸭蛋一个，红烧刀鱼三块
加餐，山楂片和奶片十多粒
中餐，香瓜一个，牛肉干好几根
晚餐，牛肉面半碗，后来又和朋友在饭店吃饭吃了各种菜，最后吃了个满记的甜品三种
运动小红两套