璐璐，我还是刺激刺激你吧，照你这么个吃饭，你的目标一个都实现不了，减肥必备的就是毅力，先看看自己到底有没有毅力再开始减肥吧，减肥不是喊喊口号就可以的，别给自己找任何理�

璐璐：
我从昨天开始，已经恢复了我的计划了，我MC期过了
2007-7-31
饮食： 12：00 一中碗面
 晚饭没吃
运动： 17：00 半个小时的跳操
 18：00 慢跑2500米
2007-8-1
饮食： 早饭没吃
运动：7：00 拖地板140平米（今天多擦了楼上，一周一次）
 9：00 慢跑2500�

璐璐：
我从昨天开始，已经恢复了我的计划了，我MC期过了
2007-7-31
饮食： 12：00 一中碗面
 晚饭没吃
运动： 17：00 半个小时的跳操
 18：00 慢跑2500米
2007-8-1
饮食： 早饭没吃
运动：7：00 拖地板140平米（今天多擦了楼上，一周一次）
 9：00 慢跑2500�

婷婷：
 昨天没有给你留言，希望你看了不要失望。最近心情差了些。我知道我该恢复我的计划，不能因为他的滑过，而改变我的计划。可是心里还是很复杂……
2007-7-31
14：00 一碗方便面+一个蛋+一些炒菜花
21：00一碗方便面+一个蛋（我知道我不该吃，可是我好饿，很后悔）
一天中还吃了2只雪糕（巧乐滋）
昨天有点拉肚子，不知道为什么。
2007-8-1
今天早上起来就拉肚子。
中午11：30 一个馒头+一碗汤+十几片肉肠
晚上19:00 十几个犒大虾+一口米饭+一碗汤
零食：一个巧乐滋+几块西瓜+3瓶AD钙奶（一天的）

一直没有运动，不敢运动，肚子一直疼，很害怕，还拉肚子，明天去医院检查，放心我没事的。
我会回到从前的，并坚持瘦下来，不然他的牺牲太不值得了。

婷婷：
 你跳什么操啊？
 你知道吗？虽然我这段时间一点分量没有掉，可是我跑了这么的步，我的腰比前细了，肚子比以前小了，穿裙子就能看出来，很明显和以前不一样了，所以坚持锻炼一点很有效。我们都要加油！

婷婷：
 给我几天的恢复时间，我们再开始，这段时间我可能需要休息，你说呢？祝福我吧�

璐璐：
 你这几天身体不适合运动，就先不要做了。我和你一样体重是没减多少可是能感觉到脸和腰都小了点，也许就就是进步
 2007-8-1
饮食：12：00 一小碗面加几个桃子
 20：00 半包方便面带油料（觉得很罪过）
运动：18：00 跑步1500米
 20：00 慢走1500米
2007-8-2
饮食：早上没吃饭
运动：10：00 拖地板70平米】
 今天和家里有点不愉快所以没跑步
 你的朋友：婷婷

璐璐：
我其实也不会跳什么操，就是听着MP3自己胡转悠，呵呵，感觉满好的，自我忘形中
我是你的婷婷

婷婷：
 最近有点能吃了，不过吃的东西消化起来好像不是很容易，不知道为什么！一直胃疼，肚子疼，情形不太乐观，不过也不是很严重。明天或者后天要去检查了……
2007－8－2
早上一个面包+一碗汤
中午14：00：宫爆鸡丁+肉丝拉皮+韭菜+一小口米饭
晚上20：00：饺子皮不到十个+一个鸡排+一个骨头相连（串）
白天走了一些路+游了3个多小时的泳。
2007-8-3
早上：一个面包
中午：一大碗米饭+辣子鸡丁+土豆丝
晚上：17：05宫爆鸡丁盖饭
20：00一些西瓜+一个巧乐滋
除了走一些路没有运动。

婷婷：
 人和人接触长了就会有摩擦的，你不要在家里待这么几天就和家里人有分歧，当时一定很委屈但是过后想想没有必要那么计较的。都是一家人嘛！你说呢？最近可能会在网上很少看见我，我好了就会回来找你的。你也不能松懈啊！加油！

婷婷：
2007-8-4
早上：一个面包
中午：2大块烙饼和一些小咸菜 
晚上：吃得大暴猪蹄+煎饼+鸡块+兔肉吃得很撑很撑还喝了很多水，不过饭前吃了一粒泻药。
没有运动
2007-8-5
早上没有吃
直到15：30吃了一大碗疙瘩汤+一些羊肝
21：00吃了很多西瓜

婷婷：
 明天起我就要吃药了，可能最近半个多月不能运动，不能节食，不过我会适当控制，有时间我就给你留言好吗？你要坚持啊！知道吗？
 贴吧－情感－你到底爱谁－夏有凉风你会爱听雪一辈子吗？
 有时间得话你去看看吧！是我爱记载的我的心声！加油啊！不要懈怠啊�

璐璐：
我是婷婷，我又来了
昨天我帮别人做医疗保险的表去了，所以中午没来
2007-8-5
早上：没食
运动：无
中午：一中碗米饭＋蔬菜
晚饭：一小碗炒面皮（太馋了）
运动;无
2007-8-6
饮食：
8：00 一杯普洱茶＋一小块石头饼
运动：
9：00 拖地板70平米
10：00 跑步2500米
晚饭估计要吃多了，今天是妹妹生日，全家去饭店吃饭去，嘿嘿

婷婷：
2007-8-6
早点10：00一个馒头+一大碗汤
晚上18：00三大块病+2根广味香肠
几个大桃子+一些西瓜+一些瓜子+2瓶酸奶
运动：无
最近几天我都不打算减肥了，想吃点零食，心情不好！很难过！今天开始吃药了！可能一直都不能运动！所以你要保持住，婷婷MC后减肥很快，增加体重也很快，你不能放松啊！我调整好自己也会尽快加入你得！

婷婷：
2007-8-7
今天没有正经吃饭，也没有出门。一直窝在家里，所以吃了很多零食。
有大桃子好几个+瓜子一些+西瓜一大堆+广味香肠4根+玉米肠2根+苞米花一些+酸奶（还没有喝）
今天你没有来啊！是不是妹妹生日吃暴了，不好意思来了啊！呵呵！偶尔没有关系的！