婷婷:
今天你出去了吧!没有见到你!也没有见到你的留言!我最近几天快“倒霉”了,心情不好,皮肤差,总是很困,更重要的是食欲大增啊!可怕!今天又没有管住自己。
早上:6点15就醒了;
早点:喝了一碗粥还是用火腿肠煮的+一个鸡蛋罐饼+很多的西瓜(一天都吃了很多,因为上火了,舌头气泡了,也便秘)+2个李子+一瓶酸奶
中午:一个铁板鱿鱼须+一个炸牛排+一瓶橙汁(245ml)的
下午:2个小盒酸奶
晚上:1个肌肉骨头相连+6只烤鸡翅+一块鸡肉+一瓶酸奶
晚上也没有运动!真是的,为什么我一到快倒霉的时候肚子就像空的一样,很能吃很能吃,自己都害怕了……
难怪这么久都没有瘦,可不能这样了,怎么办呢?得好好反省一下,我得体重都没有变,我觉得运动减肥对我好像不太管用啊!