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回复:快走的好处多多

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加油 坚持哦
抽出来长一点的时间运动~


IP属地:广东16楼2013-05-15 13:32
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    今天天气挺凉爽,我打算和同事比平时多走两圈,用计步器看看效果如何。


    17楼2013-05-15 14:46
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      2026-02-13 02:52:29
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      一会补充一下能量,吃个鸡蛋,喝一袋酸奶,6点下班后就去走了。


      18楼2013-05-15 16:56
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        昨天本想多走几圈的,可是去锻炼之前非常疲乏,走路的速度也不快,共走了10圈,回家后吃了半个烧饼,还有炒的菜花和茄子,糖拌西红柿,两块小香瓜。今早没吃饭称115斤。


        19楼2013-05-16 08:13
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          敏敏,一起加油!!


          IP属地:山东来自手机贴吧21楼2013-05-16 14:41
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            22楼2013-05-16 16:34
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              23楼2013-05-16 16:35
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                这是我们锻炼的植物园,里面的各种花都开了,特别漂亮,欣赏中快走,幸福。


                24楼2013-05-16 16:38
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                  2026-02-13 02:46:29
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                  25楼2013-05-16 16:45
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                    下班后去植物园走了11圈,9000步,5.7公里。回家后喝了半杯红酒,又吃了一些菜。一会泡脚推腹,盼望自己睡个好觉。


                    26楼2013-05-16 20:32
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                      早上五点就醒了,在去锻炼与不锻炼之间犹豫了很长时间,因白天工作任务比较重,所以决定还是不去了,早上喝了一碗小米粥,三个大枣,一个小花卷。在家称了一下体重,110斤,比单位的轻了4斤多,还是高兴了一下。


                      27楼2013-05-17 07:37
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                        28楼2013-05-17 07:39
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                          29楼2013-05-17 07:39
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                            老和尚问小和尚:“如果你前进一步是死,后退一步则亡,你该怎么办?”小和尚毫不犹豫地说:“我往旁边去。”
                            ——天无绝人之路,人生路上遭遇进退两难的境况时,换个角度思考,也许就会明白:路的旁边还是路。


                            IP属地:河南来自Android客户端30楼2013-05-17 08:23
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                              2026-02-13 02:40:29
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                              通过百度相册上传31楼2013-05-17 18:49
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