加油 坚持哦
抽出来长一点的时间运动~

今天天气挺凉爽，我打算和同事比平时多走两圈，用计步器看看效果如何。

一会补充一下能量，吃个鸡蛋，喝一袋酸奶，6点下班后就去走了。

昨天本想多走几圈的，可是去锻炼之前非常疲乏，走路的速度也不快，共走了10圈，回家后吃了半个烧饼，还有炒的菜花和茄子，糖拌西红柿，两块小香瓜。今早没吃饭称115斤。

敏敏，一起加油！！

这是我们锻炼的植物园，里面的各种花都开了，特别漂亮，欣赏中快走，幸福。

下班后去植物园走了11圈，9000步，5.7公里。回家后喝了半杯红酒，又吃了一些菜。一会泡脚推腹，盼望自己睡个好觉。

早上五点就醒了，在去锻炼与不锻炼之间犹豫了很长时间，因白天工作任务比较重，所以决定还是不去了，早上喝了一碗小米粥，三个大枣，一个小花卷。在家称了一下体重，110斤，比单位的轻了4斤多，还是高兴了一下。

老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办？”小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去。”
——天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还是路。