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回复:快走的好处多多

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真正胜利的人,不是在比赛中得到冠军的人,而是全力以赴的人。


IP属地:河南138楼2013-06-10 14:03
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    因为天气的原因,两天没去锻炼了,在家光看电视玩游戏,明天天气好了多走走补上吧。


    139楼2013-06-10 17:33
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      2026-02-13 06:17:19
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      敏敏姐 加油坚持 哈哈哈


      IP属地:广东140楼2013-06-11 14:25
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        昨天走了10圈,5公里。今天和朋友去郊外拔野菜,起来蹲下的也算运动了。


        141楼2013-06-12 16:17
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          给坚持的人,加个精


          IP属地:上海142楼2013-06-12 16:35
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            通过百度相册上传143楼2013-06-12 17:33
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              敏敏 加油
              坚持运动啦~~~


              IP属地:广东144楼2013-06-12 18:34
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                昨天和朋友去郊区拔菜,早上起来左腿疼的厉害,看来平时的锻炼力度还是不够啊,这么一点活动就受不了了。


                145楼2013-06-13 08:44
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                  2026-02-13 06:11:19
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                  敏敏加油
                  左腿疼?是因为蹲起做的多了么?


                  IP属地:广东146楼2013-06-13 09:38
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                    早上喝了一碗小米粥,半个火烧。上班后称重114斤。中午吃了2碗蒸米饭,豆角茄子菜。一会喝袋奶,要补补钙。


                    147楼2013-06-13 14:37
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                      昨天腿疼我也坚持走了11圈,5公里。鼓励一下自己啊。


                      148楼2013-06-14 08:37
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                        鼓励敏敏,腿疼的那样的还坚持快走,不容易啊,表扬表扬,


                        149楼2013-06-14 10:46
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                          敏敏坚持的不错 那看来以后看看能不能活动下下半身
                          下半身的肌肉 最有助于保持年轻


                          IP属地:广东150楼2013-06-14 12:54
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                            IP属地:上海151楼2013-06-14 16:05
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                              2026-02-13 06:05:19
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                              昨天走了6圈,3公里。今天早上吃了一个大粽子,喝了一碗小米粥。


                              152楼2013-06-15 09:09
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