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回复：快走的好处多多

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下午4点钟时吃了一袋黑豆，一小包烤馍片，6点开始快走，共走6公里，回家后喝了早晨剩的一碗小米粥，豆腐皮，吃了一个甜瓜。
93楼2013-05-30 20:19
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    昨夜未眠，心情郁闷。早上喝了一碗小米粥、半个咸鸭蛋、一块火烧。可能是睡眠不好的原因，早上上班称重111斤，心情不好加睡眠不好也掉肉啊。
    94楼2013-05-31 08:36
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      2026-04-08 23:45:23
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      我发现快走锻炼的另一个好处就是省钱，自从爱上快走这项运动，下班后也不去逛街了，也不去饭店吃饭了，不必要的应酬都推了，花钱少多了。
      95楼2013-05-31 08:53
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        今天牙疼，下班后走了10圈，大概5公里，回来后喝了一碗小米粥、一袋御食园的大黑豆、一点烧饼、虾皮。
        96楼2013-05-31 20:18
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          敏敏 加油坚持 坚持 全天好
          牙疼 上火嘛？
          IP属地:广东97楼2013-05-31 20:53
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            真正的爱是磨练 才能在离开后给她一片自由无扩的天空。
            IP属地:河南98楼2013-05-31 21:34
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              昨天睡的还可以，早上吃了半个馒头、一碗鸡蛋羹。下午朋友让去郊外拔苦菜和蒲公英，现在回家看老妈，下午早点回去和朋友汇合。
              99楼2013-06-01 10:44
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                蒲公英？
                这个能吃嘛 哈哈哈~~~~
                全天好哦
                IP属地:广东100楼2013-06-01 10:50
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                  2026-04-08 23:39:23
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                  101楼2013-06-01 12:25
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                    老妈中午给包的西胡鸡蛋虾皮的水饺，真好吃，吃多了，有妈的孩子是个宝，祝妈妈健康平安。
                    102楼2013-06-01 14:24
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                      103楼2013-06-01 15:20
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                        今天左脚有点疼，所以今天的速度慢了下来，走了10圈，5公里，去之前喝了一盒酸奶，回来后吃了一碗桑葚、一把核桃仁、一袋大黑豆、两片烤馍片。
                        104楼2013-06-01 20:44
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                          加油加油 敏敏~~~~~
                          IP属地:广东105楼2013-06-02 13:54
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                            昨天早上走了4公里，晚上走了5公里，走完后和朋友去吃饭，又喝了点啤酒，吃的龙虾，一天白努力了。
                            106楼2013-06-03 08:39
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                              2026-04-08 23:33:23
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                              加油 敏敏~~
                              我最近有点倦怠嘞 嘿嘿
                              IP属地:广东107楼2013-06-03 11:15
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