快走吧 关注:109,168贴子:1,025,821

回复:快走的好处多多

只看楼主收藏回复

今天状态不太好,努力坚持走完了10圈,5公里。明天早上再去逛两圈。


109楼2013-06-03 20:23
收起回复
    睡眠不好确实好困扰!妈妈前几天睡不着消瘦了好多!


    来自手机贴吧110楼2013-06-03 21:35
    收起回复
      2026-02-13 12:40:48
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      加油加油 敏敏
      不能给负能量太多的关注
      给的越多 大脑里面对于这个信息的刺激越深
      神经建立越长
      它们越猖狂哦
      迈开步子走起
      头发甩甩 大步走开~~~~~


      IP属地:广东111楼2013-06-04 09:26
      收起回复
        今天早上4点钟就醒了,本想熬到5点半去锻炼呢,因为睡眠不好,心情有点郁闷,就没去,6点多起床,洗了两件衣服,又买的早饭,锻炼计划泡汤了。早上喝了一碗小米粥,一个胡萝卜鸡蛋的馅饼,上班后称重114斤。


        112楼2013-06-04 10:52
        回复
          中午吃了一碗米饭,几块驴肉、3快炸带鱼、凉拌豆角、西兰花、蒜薹炒鸡蛋,午餐很丰富吧。4点钟喝奶,再吃点零食,为晚上的快走做准备。


          113楼2013-06-04 14:20
          收起回复
            【给自己安慰的10句温馨话】
            1、最重要的是今天的心;
            2、别总是自己跟自己过不去;
            3、用心做自己该做的事;
            4、不要过于计较别人评价;
            5、每个人都有自己的活法;
            6、喜欢自己才会拥抱生活;
            7、不必一味讨好别人;
            8、木已成舟便要顺其自然;
            9、不妨暂时丢开烦心事;
            10、自己感觉幸福就是幸福。


            IP属地:河南114楼2013-06-04 16:22
            收起回复
              今天用时63分钟,走了5公里。


              116楼2013-06-04 20:53
              回复
                一夜好眠…


                来自手机贴吧117楼2013-06-04 22:51
                收起回复
                  2026-02-13 12:34:48
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  昨天和前天睡眠都不好,心情郁闷,我一直在坚持锻炼啊,饮食也没吃辛辣油腻的东西,不知什么原因。早上喝了两小碗小米粥,粥中放了大枣和桂圆,补补血看看有没有效果。


                  118楼2013-06-05 08:10
                  回复
                    是睡不着 还是睡的不安稳呢?
                    加油 调整好身体哦


                    IP属地:广东119楼2013-06-05 09:09
                    收起回复
                      今天晚上单位有事,没去锻炼,明天晚上补上吧。


                      120楼2013-06-05 20:02
                      回复
                        早上喝了一碗南瓜粥,半块火烧、半页饼。早上做了一早上家务,也算锻炼了吧。


                        122楼2013-06-06 08:12
                        回复