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回复：快走的好处多多

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敏敏姐 加油加油 坚持坚持
IP属地:广东153楼2013-06-15 13:41
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    呵呵一起加油哦
    154楼2013-06-15 15:54
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      2026-02-13 09:28:20
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      今天走了10圈，5公里。明天早上我们这里有个健步走的活动，全程5公里左右，我和朋友毫不犹豫的就报了名，7点开始，看看自己的实力怎么样吧。
      155楼2013-06-15 20:26
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        早上7点开始的健步走活动，半小时就结束了，还没走过瘾呢，同事的老公又去走了一圈。回来后和朋友一人吃了一碗朝鲜面，晚上接着锻炼。
        156楼2013-06-16 12:10
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          五公里 半个小时？
          速度好快啊 加油加油
          我下午又去游泳了 晚上还要快走去
          IP属地:广东157楼2013-06-16 18:15
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            今天好闷热啊，在家里不动吹电扇还要出汗呢。6点开始和同事一起快走，走了9圈，大约有5公里吧。回来后吃了一页大饼。明天称重了。
            158楼2013-06-16 21:14
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              早上吃了一个粽子，喝了2碗小米粥。今天早上把10年前的一条裙子拿了出来，还能穿，高兴又省钱了，早上上班称重113斤，还要继续努力。
              159楼2013-06-17 08:43
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                哈哈
                看来体型真是瘦了哦
                加油坚持
                IP属地:广东160楼2013-06-17 12:46
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                  2026-02-13 09:22:20
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                  植物园真是一个锻炼身体的好地方啊~~~~身心愉悦，加油！~
                  坚持绝对会有效果的
                  161楼2013-06-17 16:37
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                    昨天单位有事，去不了植物园了，但是我自己带了运动鞋，吃完饭后和同事走路回家，大约4公里。今天早上喝了一碗小米大枣粥、半个大馒头。
                    162楼2013-06-18 08:34
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                      饭量真小啊
                      敏敏姐 加油加油
                      IP属地:广东163楼2013-06-18 17:08
                      收起回复
                        昨天单位又有事，没去植物园，吃完饭和同事走了大约4里路，晚上多走几圈。早上喝了一碗小米粥，一碗蛋炒饭。
                        164楼2013-06-19 09:29
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                          165楼2013-06-19 10:19
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                            敏敏姐，今天加油了哦，接连两天晚上有饭局了哦，下班咱就去~~~~~，饭后接着走确实不舒服，远处说容易胃下垂，近处说容易岔气的
                            166楼2013-06-19 10:31
                            收起回复
                              2026-02-13 09:16:20
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                              加油坚持运动哈
                              天热防止中暑 多喝水啊 敏敏姐
                              IP属地:广东167楼2013-06-19 13:11
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