敏敏姐 加油坚持运动~

早上6点起床，做了2个小时的家务，也算是锻炼了吧。喝了一碗小米粥、半张大饼。

敏敏姐昨晚俺继续80分钟，嘻嘻，今天准备好鞋子了吗？加油啊！！

敏敏 早上好

敏敏姐 加油坚持运动
全天好哈

昨天因为天气太热了，吃了晚饭后去的植物园，和同事走了6圈，又去逛了超市，一共走了大概4公里吧。今天早上喝了一碗小米大枣粥、办个馒头。

敏敏中午好
加油加油

敏敏 夏天多喝水哈
加油坚持运动

昨天下午去商场买了一双布鞋，晚上穿着去锻炼了，8点钟去的，9点多回来，走了大约有4公里。今天早上喝了一碗小米大枣粥、一个馒头。我早上吃的好多啊。不知不觉已经走了4个月了，这4个月给我最大的收获就是把快走已经当成了生活中的习惯，渐渐正在摆脱安眠药的依赖，睡眠也好了一些，而且体型也变了好多，精神状态也比以前好多了，生活有了新的追求，各位吧友们，希望你们要继续监督我，鼓励我，向着新的目标前进。

敏敏中午好
加油加油

ok 敏敏姐
我们会监督的哦
夏天可以适当少运动一点点
不要太累就好
放松心态

昨天晚上和同事走了9圈，一个多小时的时间，大概5公里左右。今天早上喝了一碗小米粥、一页半饼，上班后称重112斤。

新的一月，新的一周，新的一天，快走开始新的起点！敏敏加油！

敏敏姐 加油坚持运动吧
新的一月 有没有计划呢