运动很给力
敏敏姐加油
坚持！！！

敏敏加油！

昨天运动量还可以啊，昨晚又失眠了，郁闷。今天早上喝了一碗小米粥、一个玉米、半个豆包、一片全麦面包，上班后称重114斤。

因为头天晚上没睡好觉的原因，昨天晚上好累，实在是不想锻炼了。想想走友们的鼓励，自己又换上鞋下楼了。只是走的没有以前快了，一共活动1小时左右，表扬一下自己吧。今天早上吃了一个茴香鸡蛋的馅饼，一碗豆浆。

敏敏姐很棒哦
加油坚持！！！
心情好 睡眠好
周二 一起2起来

中午吃了2片全麦的面包、一个豆包，西红柿炒鸡蛋、蒜薹炒肉、食堂里买了一份红烧鲅鱼，很丰盛的啊，吃的我好撑啊。

昨天和同事去了五环体育馆，在塑胶跑道快走很舒服，昨天速度有点慢，一共用时1小时左右。早上喝了一碗小米粥、半个火烧。中午一个鸡蛋、半碗米饭、半个火烧、半个西瓜，休息20分钟。晚上要坚持多走几圈。

敏敏姐 加油
吃好喝好

塑胶跑道是比较好走啊，加油！！

哈哈 我最近也吃得好喝的好
所以要加油运动啊 敏敏姐

敏敏 下午好哦~~~

淅淅沥沥的小雨没完没了，晚上喝了一碗大米粥、炒豆腐、西红柿炒鸡蛋、两个香蕉，还有一些零食，肚子好撑，一会下楼了。

向在雨中锻炼的人们致敬，久违了的感觉，在小雨中快走又让我找回了年轻的感觉和浪漫的感觉。好长时间没带计步器了，今天共走7000多步，1小时左右。

【世界上最便宜的10张防癌处方】1、每天走路1小时；2、每天最少开窗半小时；3、用干毛巾擦背；4、就着葱蒜来吃饭；5、晒15分钟太阳；6、每天四杯绿茶；7、一口饭嚼30次；8、睡够7小时；9、少吃点糖；10、吃肉时喝杯红酒

世上最糟糕的感受，就是不得不怀疑先前深信...