男人减肥吧 关注:291,055贴子:2,011,912

回复:177CM 88KG. 目标70KG立贴每天打卡.

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78楼2013-04-21 16:29
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    79楼2013-04-22 08:13
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      2025-11-14 01:50:31
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      80楼2013-04-22 08:14
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        明天要重新开始了


        来自Android客户端81楼2013-04-22 19:47
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          我要努力了,越来越懒


          来自Android客户端82楼2013-04-23 05:09
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            83楼2013-04-24 09:37
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              还有几天回归??


              84楼2013-04-24 09:38
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                85楼2013-04-24 09:41
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                  2025-11-14 01:44:31
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                  欢迎回归


                  86楼2013-04-25 07:33
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                    路过


                    来自Android客户端87楼2013-04-25 08:56
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                      第二阶段正式启动了,每天会记录进食情况和运动量,尽可能写点心情小记。这段会将内容丰富起来。
                      一个星期的年假,不但没爆。还有小下滑。恭喜我吧!·


                      IP属地:广东88楼2013-04-25 11:20
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                        绳子跳了五百,有点辛苦。阳光太大了。以后绳子改晚上或早上跳吧。今天回去上班了,这假休得人都懒惰了,五百就坚持不了了。我自己都不信了,明天晨跑去,还是跑步适合我。


                        IP属地:广东89楼2013-04-25 13:00
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                          都说了会待懒得
                          小雪去睡觉了


                          90楼2013-04-25 21:29
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                            今晚罪恶了,下了班回来脚有点软,可能一个星期的年假,都没怎么运动,回家只好吃点东西,没想到这东西一吃下去,见效了!
                            早餐:无
                            中餐:稀饭100克左右,油菜若干,小鱼16克,莲藕一块,猪肉一块
                            晚餐:稀饭80克左右,油菜若干,小鱼16克。
                            宵夜:稀饭50克,油菜若干。
                            运动:跳绳500,没力气了。
                            适应不了的第一天,好罪恶。


                            IP属地:广东91楼2013-04-26 00:17
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                              2025-11-14 01:38:31
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                              每天一更,昨天就跳了五百,见效了。今天六点闹钟响的时候,广东的暴雨不是一般的威力,什么都做不了了,期望下午下班回家的时候能不下雨吧。给我跳上千来个。


                              IP属地:广东92楼2013-04-26 07:35
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