明天要重新开始了

我要努力了，越来越懒

早

还有几天回归？？

欢迎回归

路过

第二阶段正式启动了，每天会记录进食情况和运动量，尽可能写点心情小记。这段会将内容丰富起来。
一个星期的年假，不但没爆。还有小下滑。恭喜我吧！·

绳子跳了五百，有点辛苦。阳光太大了。以后绳子改晚上或早上跳吧。今天回去上班了，这假休得人都懒惰了，五百就坚持不了了。我自己都不信了，明天晨跑去，还是跑步适合我。

都说了会待懒得
小雪去睡觉了

今晚罪恶了，下了班回来脚有点软，可能一个星期的年假，都没怎么运动，回家只好吃点东西，没想到这东西一吃下去，见效了！
早餐：无
中餐：稀饭100克左右，油菜若干，小鱼16克，莲藕一块，猪肉一块
晚餐：稀饭80克左右，油菜若干，小鱼16克。
宵夜：稀饭50克，油菜若干。
运动：跳绳500，没力气了。
适应不了的第一天，好罪恶。

每天一更，昨天就跳了五百，见效了。今天六点闹钟响的时候，广东的暴雨不是一般的威力，什么都做不了了，期望下午下班回家的时候能不下雨吧。给我跳上千来个。