加油

加油咯

5月1号
早餐：稀饭一碗，油菜若干，
中餐：牛腩粉一碗
晚餐：苹果一只
运动：跳绳1500，
今天加班，站了10个小时，回来已经比较累了，稍微维持一下运动量！

今天早上称了一下，由于赶着去上班没办法上传了，78.3KG！好慢阿，是不是运动量不够，还是吃太多了？求大家给点意见！

5月2号
早餐:稀饭一碗,咸菜一点
中餐:牛腩粉一例
晚餐:米饭一碗半,凉瓜炒瘦肉,丝瓜瘦肉汤
运动:今晚终于给我跳到3000个了,没有很累或不适,只是过了2000个之后,板脚开始增加,可能体力不支还是?到了2500之后,开始每30个左右板一次,但是到了2800之后没有板.

现在的数字真难掉了。是不是吃多了？这样的速度，好慢！麻烦大家了。

怒跳3000个之后，自己再顶一楼。

再顶一个试试？

最近几天 好困啊
睡不醒呢

哇，马上就可以超过我了，我这边可要努力了

我要加油了。

一天1KG？你敢信？
昨天伙食：（5月3号）
早餐：无
午饭：米饭一碗半，丝瓜瘦肉汤，小鱼16克，豆豉炒凉瓜
晚饭：一个苹果，一个鸡蛋
运动量：跳绳3000个。在跳2000之后板脚开始严重，希望可以通过坚持多几天，适应下来。

5月4号
早餐：稀饭一碗，拿点豆酱搅拌着吃了，还吃了几条九菜花
中餐：猪杂汤一例（汤剩三份一，猪肝不吃，吃了青菜和瘦肉）
晚餐：同事聚餐（包饺子）
我吃了饺子若干，西瓜三片，白切藕若干，排骨汤一碗，排骨两块。黑布李三只。
运动：无

好好加油.目标越来越近了。