新的一天，新的开始阿，加油，吧里的兄弟姐妹们。

人工再顶置一会，兄弟们速度来帮忙顶一下。

哈哈。来也，好饿。浑身没劲。

怎么回事？回复不了的？百度抽风了？

报告，今天的饮食。
早上由于考试，一碗粥，两块饼。
中午，半碗饭，加上丝瓜和豆皮。
晚上一个黄瓜，一个西红柿。
早晚各有固元膏。
晚上运动。2000个跳绳
今天hold的住了。加油！

回复不了，不好意思了。
5月11号：
早餐：无
中餐：米饭一碗，腊肠三分一根，凉瓜炒瘦肉（只吃几块凉瓜）
晚餐：苹果一个
晚餐加餐：西瓜三块（大概有八分一个吧）
运动：今天跳绳2000，出了不少汗，还是很爽的，后来看看比较接近上班时间了，还要休息一下才能洗澡，所以没有继续跳了。

这肉还真好减，一天掉了0.8KG！太他妈的高兴了，今天我估计我走路都会小蹦。哈哈，看来第二阶段超标不少完成任务呢。

自己顶一个。

今天算是正常吃饭了。早上炒饭豆浆一点，加上一袋牛奶。中午，青菜面。还有绿豆糕。玉米汁。晚上，火龙果，加上固元膏。牛奶。今天就当休息的一天。
今天我罪恶了。大家加油！2000个绳。

5月12号
早餐：西瓜两片
中餐：猪杂汤一例（没吃猪肝）
晚餐：瘦肉粥三碗，小鱼32克
晚餐加餐：瘦肉汤和米饭各一碗
运动：跳绳800，不单子没状态运动，也不知道是不是中午吃得少不，下午那个饿阿，太难受了，结果一吃就控制不住了，晚上又饿，他妈的，这肚不能惯，结果又吃了。太罪恶，等我养两天再跳了。

我最近各种爆 真是没毅力
还是你控制的好
加油哦

我是173.刚好80KG

不爆不是好孩子。

5月13号:
早餐:无
中餐:米饭一碗,青菜若干
晚餐:牛腩粉一例,苹果一个
运动:跳绳3000,今晚回来看吧里的人都在努力,结果11:40分钟上去天台奋斗,为我的138斤加油.