节食减肥不应该
三顿都要吃，除非你一辈子都这样节食，不然一恢复就反弹。

传说中的平台期吗？
14号：早餐：稀饭一碗加西兰花
中餐：三份二云吞（街上福建云吞五元一例那种）
晚餐：米饭100克加西兰花和一块煎鱼（应该有20-30克）

这两天在恢复食量，感觉体重有点反弹，不过还是接受范围。先休息一个星期，然后开始81KG-75KG的第二阶段

你吃的好少哦，怎么抗的下来的。。建议你多吃点，多运动些，一起努力吧

小雪来给你加油

今天报一下伙食
早餐：无（起来都12点快了，故意睡的懒觉，因为昨晚犯罪了，兄弟生日他的老爸狂追着我喝酒,那个下酒菜，我是没办法不吃，结果多吃了一顿犯罪餐）
中餐：饭一碗 青菜若干 煎鱼一段（龙俐鱼）
晚餐：饭若干 青菜若干 一小包鱼（16克）

吃的好少，加油加油

新的一天 加油加油

我起始体重也是88，现在80左右，下一阶段和楼主目标一样，75！一起加油吧

4月18号
早餐：起来那时候7：45分了。准备一下，结果等嫂子去上班那时候浪费比较多时间，结果没吃。
中餐：更离谱，柜面实在太多人了，人山人海的来买黄金。结果当我发现我原来什么都没吃过的时候已经是下午三点多了。
晚餐：吃了一碗饭，然后油菜若干。
今天完毕。刚刚称了一下80.1KG！

新的一天加油 可以不吃饭但是要多喝水哦