现在不能自拍.回家再秀一秀自己的肥肉.

为什么我的贴子没人管没人爱呢..遗弃我吗?

被老妈发现没吃东西了.强力威逼我喝碗汤.(瘦肉褒螺子的)我要不要喝?另外可能今天只吃了一个苹果,现在有点手酸脚软的.家里有苹果和桔子.我看我还是吃点桔子算了?

今天六点起的床.晨跑.虽然是现在才回到的家,可是路程有一半是靠步行的.可能还不习惯.小腿好酸.我又有点怕抽筋,所以不敢太连续.可能过几天会好点.尽量坚持用小跑来完成整个流程.

阿.差点忘记回家之后的伙食.虽然不怎么感觉到饿.但是觉得还是吃点点东西比较好.半碗粥(昨天剩的)和点豆酱.一只小桔子.

今天这个称终于回来了.坚持了跑了五天的步.来回4.6km.今天一称.85.2KG.

看来不爆一下照这个社会是没有人理的了...我看看我是不是玩单机版百度..

小腿的肉蹦得好紧,有点酸痛的现象,过几天估计会好吧.这几天其实不饿的.但是一到吃饭时间,脑子不断给自己计划吃些什么什么.好在管住了嘴.吃都是一些很低热量的东西.但是记得二天前,吃了一例皮蛋瘦肉粥.不知道这个能不能当每天一餐主食来吃呢?

单机单机各种单机......

新人没人照顾一样自己顶

加油吧。~少年。

我敢说我真的瘦了...坚持坚持.!开始煮早餐先.稀饭和一点西兰花还有豆酱!

现在来回的4.6公里,已经不吃力了.每天都在提速完成.看看各位大神建议,是不是增加公里数,还是转其他运动.图片也可以看到.我其他部位不怎么.主要是大腿和肚子.