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回复：这个姿势大家能撑多久？

只看楼主收藏回复

我觉得我肘子够呛能撑住……

来自Android客户端64楼2013-02-22 21:06

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一分钟真心累，下腹大腿。比俯卧撑还累。

来自Android客户端65楼2013-02-22 21:18

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不感兴趣

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刚刚试了一下，2分多

66楼2013-02-22 21:25

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第一次做，在被窝里，一分半钟，感觉如果正儿八经做应该能到两分钟。挺难的。

来自手机贴吧67楼2013-02-22 21:25

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确实挺难的,不过不知道这样练能不能练出腹肌?

68楼2013-02-22 21:35

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这个是传说中的静态腹肌的锻炼方式之一？

IP属地:河北

69楼2013-02-22 21:39

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没做过

IP属地:海南

来自Android客户端70楼2013-02-22 21:39

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下班没吃饭就趴床上试，能坚持三分半钟，不过二分半钟腿就开始微抖，勉强坚持多一分钟，哎！不服老都不行。

73楼2013-02-22 22:08

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不感兴趣

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楼主请问这个动作可以练习什么？看样子比较适合腹肌，正常需要坚持多久

IP属地:福建

来自Android客户端74楼2013-02-22 22:09

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1分30

来自Android客户端75楼2013-02-22 22:14

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2分但是尾椎痛是什么情况

IP属地:福建

来自手机贴吧76楼2013-02-22 22:24

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这跟俯卧撑不同。。。次奥。。我俯卧撑标准一次可以60个。。。这个果断1分钟。。

腰力不好

来自Android客户端77楼2013-02-22 23:13

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3分钟飘过。。。我体重176。。。核心力量锻炼一年了

IP属地:河南

来自手机贴吧78楼2013-02-22 23:45

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