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回复：这个姿势大家能撑多久？

只看楼主收藏回复

1分半，没尽全力但是力气也差不多了，第一次做这个动作

IP属地:广西

49楼2013-02-22 18:59

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挺难的说撑2分钟吧我腹肌还不清晰呢但是已经很硬可以分成4-6块了听着歌撑看歌曲的进度

50楼2013-02-22 18:59

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不感兴趣

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看到这个图想起了卧虎功

IP属地:浙江

52楼2013-02-22 19:19

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意志力练习，最多撑到4分半钟，最近一次3分45秒，其实撑两分钟我就开始抖了，后面全凭意志。

53楼2013-02-22 19:39

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核心力量练习，3分钟以上。

54楼2013-02-22 20:08

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刚才发挥了一下意志力，，咬牙坚持到了1分40秒。。离理想的2分钟距离还相当的遥远。。。

55楼2013-02-22 20:11

硬撑了一分半很久没锻炼果然不行了

IP属地:浙江

56楼2013-02-22 20:14

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这个是锻炼核心力量稳定性的.

IP属地:陕西

57楼2013-02-22 20:15

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不感兴趣

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一分钟而且抖得厉害

58楼2013-02-22 20:16

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http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1MDY1MzQ4.html
卧虎功

IP属地:浙江

59楼2013-02-22 20:19

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这个貌似就是传说中的叫什么来着？虎什么功据说是练气力的

IP属地:河南

60楼2013-02-22 20:37

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三分不能再多啦～

来自手机贴吧61楼2013-02-22 20:45

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平板支撑。。。锻炼核心力量必备。
能撑3分钟就很不错了
目前最好成绩是130秒左右

63楼2013-02-22 20:54

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