风行 早上好！

【早安 星期三】世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。
风行，早！

12月18日，阴天，2-10℃！儿子羽球时间围着球馆边走5！

分享：【耶鲁大学心态理念】1.要无条件自信，即使在做错的时候。2.不要想太多，定时清除消极思想。3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。4.敢于尝试，敢于丢脸。5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。7.做人最高境界不是一味低调也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
风行，周三晚上好！

风行 早安 全天愉快！

12月19日，星期四，阴天多云，3-10℃。晚儿子学习班的圣诞晚会，接他回家，出发，围湖一圈！

人生的路上你若不勇敢，没人替你坚强。。当你感觉坚持不下去的时候，一定要知道“当你再没什么可失去时，就是你开始得到的时候。”——晚上好，……

风行 早安 周五喽 必须愉快哈！

风行 早上好！

【你必须吃水果的12个理由】草莓抗癌抗老，香蕉瞬间补充能量，樱桃稳定中枢神经，葡萄舒张血管，菠萝对抗关节炎，蓝莓保护心脏，猕猴桃加强骨质，西瓜控制心率，芒果预防癌症，橙子保护皮肤和视力，苹果对抗感染，桃子生产钾、氟化物和铁。

风行，今天吃水果了没？

对花不是很懂，但我独爱梅花，梅花的色，艳丽而不妖。梅花的香，清幽而淡雅。梅花的姿，苍古而清秀……我喜欢梅花香自苦寒来的百折不屈的精神，欣赏它鞠躬尽瘁，死而后已，以一莫余红换来春满天地的高风亮节……更钟意当别的花枯萎零落，花残叶败时，梅花却昂首怒放，独树一帜，傲然挺立在这冰天雪地中的飒爽英姿……此时此刻我被它的“高贵、奉献、艰难、美丽”深深地哲服了……我更由衷地希望我们吧里所有的快走的朋友都能象梅花一样，不畏严寒，迎着刺骨的北方走向通往我们梦想的天堂……兄弟……周五好……

分享：【大蒜的健康功效】1.强力杀菌;2.改善糖代谢作用;3.预防感冒;4.抗疲劳作用;5.抗衰老作用;6.降低血糖,预防糖尿病;7.保护肝功能;8.防治肿瘤和癌症;9.旺盛精力;10.抗过敏作用;11.排毒清肠,预防肠胃疾病;12.防治心脑血管疾病。
风行，周五晚上好！

如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大。风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。早安~风行〜

分享：【低卡路里瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动,增加排尿,减少便秘,除下身脂肪;②木瓜沙拉-清脂排毒;③奇异果-富含维C、果胶;④西柚-减肥消水肿,使腿部纤细;⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富，补充能量;⑥柚子葡萄汁-美容补维C;⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏;⑧枸杞菊花茶-安神护目。
风行，周末快乐！

风行 早安 周七+冬至愉快哦！