占位，加油！

目前这100天，别说抽烟，连摸都没摸一下 - 更准确地说，每次烟瘾都被我五秒钟扑灭，因为我每天花1小时以上洗脑，加强对烟的仇恨。
一旦仇恨成了习惯，烟瘾就无法再冒出来了。第三个月基本上都没有超过2秒钟，如此类推一下，一年里面所有烟瘾冒出来的时间累积都不到一小时，而我主动增强负面记忆（仇恨记忆）却超过了365小时。
方法好用，就继续用，直到我死的那一天，我都会保持对烟草的痛恨！因为淡漠其实是纵容了烟魔，只会增加复吸风险，增加戒烟的痛苦。
认真地仇恨烟草吧，你能获得自由！

恭喜恭喜！戒烟的感觉越来越好，心情越来越舒畅！

恭贺乔迁之喜

加油

祝贺乔迁之喜！

打卡 101 天，周日
今天早上把旧楼上的日记朗读录音完了，第36个文件，以后每隔一个月估计能录音一个半小时的文件。毕竟和烟相关的感想渐渐少了，烟瘾也很少冒了。
还是换新楼好啊，QS说能自动提醒戒友更新的内容，我以前没想起这档子事儿，不然早就搬家了。

今天取了体检报告，肺部很健康。高兴啊，幸好戒烟，不然损坏后就不可逆转了。

问候兄弟！

打卡 102 天， 周一。

到新家来看看。

tracylylt： 您这经验，值得扩大推广！呵呵
thiller421： 收藏了新帖了，老帖页数也不是很多啊，为啥要换？
sonofwind20102: 老帖子的楼主是sonofwind2010, 我被迫换了2套马甲，QS说旧楼不便于查看我是否有新文章。
湘A东方黎明: 你的帖子都是有着相当高水准的。戒烟吧，因为有你及这样的帖子而备显品质。
湘A东方黎明: 弱弱的问一下：1、录音中的朗诵是你本人吗？ 2、旧情人只是代称，还是真的指昔日的女友。胭是指？
sonofwind20102: 1，是我本人；2，不是代称，胭脂=旧情人