哈哈
这儿还是秋风、秋叶、......

打卡 136天，周7。
一天天地打卡，而且要时刻提醒自己：“如果抽了一口烟，这天数就归零了，而且没有一年爬不上来。”
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周访的回复：
thiller421: 这个分析有道理，有些事情摊开一想，最坏也就这样，就无所谓了。
qsbfk: 今天下午一个人在外头喝咖啡时，又有一股想去买烟的冲动，还一直试图说服自己：没什麼，反正别继续抽就是.....，一直到喝完咖啡，回家，才彻底死了心。感觉好像是没勇气抽那一口烟.....
sonofwind20102: 回复 qsbfk :QS老哥，你的状态比较危险，按理说你不应该还有这么长时间的犹豫啊，越是犹豫越是痛苦（你得想明白这点儿）。别掉队啊！
qsbfk: 今天下午一个人在外头喝咖啡时，又有一股想去买烟的冲动，还一直试图说服自己：没什麼，反正别继续抽就是.....，一直到喝完咖啡，回家，才彻底死了心。感觉好像是没勇气抽那一口烟.....

周末问候朋友~~~~~

问候猫弟。

戒烟其实就是戒心，能从高度认识戒烟一定要戒心的人，他的戒烟过程是相对是快乐的。而戒烟没有从高度认识戒心的人，每天坚持不吸烟在验证自己的能力，每天都在等待一个结果，其实他的潜意识里还装着烟的好处，没有从根本上认识清楚他和烟草的关系，是戒烟难的根本。我就是从这样一个过程中走出来的。实践——认识——再实践——再认识。

打卡 138天，周2。
昨天和张胖出差去河源，晚上斗地主，上次打牌是2个月以前。记了分数，没有Cash。
右耳又发炎了，是不是上次没弄彻底，很不爽，还是有点耳聋、吃饭后牙不敢使劲儿咬。那就又要消停游泳几天了，还好，脚趾的伤口快好了，可以暴走。

22年老烟民: 你每天的起居注做得很好哈。对自己狠斗烟瘾一闪念也很到位，对我启发很大。我现在烟瘾上来也就是几秒钟，和你说的差不多。不过我的时间略微长一些。另：有幸听到了你的录音。你这个工作很有意义。祝成功！
sonofwind20102: 方法好用就多用！
22年老烟民: 这几天几乎天天在听你的录音。而你的录音并不是我在戒烟吧里找到的，也不是在百度里找到的，而是群里的朋友给我发了两个地址。你的朗读，如果扣除南方口音和个别的错误，应该是很精彩的。其实，你告诉大家一个事实：你很认真很认真的在戒烟！支持你，朋友！
sonofwind20102: 我受宠若惊啊！
不想再失败：看望朋友，持戒让我们更加懂得了爱的含义。
tracylylt： 感谢加菲猫的来访。
湘A东方黎明： 十分用心，感谢分享。每周都期待你的作品。
不想再失败： 看望朋友，持戒中感悟人生！
存在的虚假： 我以前也斗地主 也浪费不少时间
存在的虚假： 有你来我的帖子内容很充实
抱头和尚： 写的真用心，有很多感受我也有，所以特别能体会。
jieshancheng： 回复 抱头和尚 :许多是大家的共同感受，sona兄真是用心良苦。
抱头和尚： 感谢snow的高级贴子，建议收录戒烟心得大全。
sonofwind20102: :花和尚过奖了，我琢磨着也许满一年后整理一下

常人对一朵花说：真水灵；诗人对一朵花说：笑颜妩媚；哲人对一朵花说：不负此生；佛对一朵花说：轮回。所见雷同，感受不同，这就是生活。个人有个人的活法，没有高低贵贱，不要评断，要尊重。总归各自觉着好，觉着舒适便是大妙。

看望猫弟。

打卡 139天，周3。
昨晚8点就上床了，听《民国就是这么生猛》入睡，9点才醒来，到办公室的时候已经10点了。一方面是前天晚上斗地主10小时熬夜累，一方面是耳朵发炎。
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22年老烟民: 回复 sonofwind20102 :条条大路通罗马，还想抽烟才叫傻！ 方法好用就多用，不把烟瘾来放纵！
sonofwind20102: 老哥是顺口溜大王！
真的想见： 为他人减少烦恼是慈悲，为自己减少烦恼是智慧。

fountion： 回复 真的想见 :还好我不赌，只有戒烟戒酒。轻松些

张公亭____张之洞
http://baike.baidu.com/view/21608.htm

借汝朝南座北景,住余种豆得瓜人


看望朋友~~~~~~