今天的形容词就是：爆爆爆！！！！
2013年1月17日 （体重：70.8kg爆了1斤！X）
早餐：高纤麻香面包100克+一盒红枣酸奶
中餐：一大碗皮蛋瘦肉粥+150克左右的凉拌腐竹+150ML邦德咖啡
下午加餐：300ml黑咖啡
晚餐：一小碗饭、牛肉、酸菜、油炸花生+一根香蕉
夜宵：一块烤牛肉+一串烤羊肉+一罐雪碧+一包酒鬼花生（110克）
运动：中午慢走了42分钟（3.23km）
总结：今天心情很差，各种不如意不爽，哥就用暴饮暴食作为发泄！明天重新做人！

哥现在正在喝最后半罐雪碧！！！哎~~~~~~~~~~~~~~

(爱心) 2013.1.17 体重81.9
(爱心) 早餐:一碗鸡蛋羹，一碗红豆薏米粥汤
(爱心) 午餐:一碗汤面条，几口杂七杂八的小东西
(爱心) 晚餐:一碗西红柿鸡蛋汤，几口菜。
(爱心) 运动:骑自行车两公里
(爱心) 总结:今天精神状态不太好，应该说这几天都不好，事情突然变得多了起来，让我有点不知道先办哪件好，身体也不太好似乎。哎，反正就是累。今天吃的不多也没怎么运动。继续加油吧(乖)

表情怎么没显示

怀念郑州的香菇酱啊。

2013.1.18 星期五 晴
早餐：炒绿豆芽，蒸南瓜一块，感谢母亲大人。

我又来了 这里啊银 身高166体重60 后来5天 差不多是过早不食 而且都没碰过米饭 不过车厘子吃掉了三斤………然后体重也神奇的降到了56可是完全不觉得看起来有瘦 为什么（握拳！

我今天又增肥了。增肥剂又吃一遍

这个贴子我好喜欢。潜水看了几天今天来冒个泡泡，楼主发的美食图片好适合饿的时候看看解馋，哈哈。

2013年1月18日 （体重71kg一夜回到解放前！）
早餐：一盒红枣酸奶+一个花卷+一根香蕉
上午加餐：两根雀巢咖啡（加奶和糖的）
中餐：一碗绿豆稀+5个小寿司
下午加餐：300ml黑咖啡
晚餐：一个苹果
运动：中午吃过饭后，以4.39的速度慢走82分钟（5.99km）
16点-17点半 腹部运动+30俯卧撑+一小时跑步（10km）
总结：昨天暴了，今天饿自己一天！看用几天回到70.3kg！

中餐只吃了绿豆稀和5个寿司！其他的对面的同事全包了！

2013.1.18 星期五 晴
体重：102.1
午餐：羊肉汤一碗，少量海带豆腐皮
无晚餐
运动：步行1.5小时，骑车约15公里。

中午的海带豆腐皮

好奇了！楼主搞什么工作的？好像相当忙啊！你看看我在事业单位混日子的！相当不忙！哈哈！

2013.1.19 星期六 晴
早餐：无
午餐：婚宴，基友结婚强势围观。
晚餐：应该不会有了。
今天没喝酒，吃的也不多，早上称了下快要接近第70斤了。

每天都来看美食！
这两天遇到个大问题 纠结死 想求助大叔赐教
我一直是过早加运动 早上豆浆加几小块蒸红薯 晚上散步一小时 这几天不掉反而反弹了 我严格过早 一口没偷吃多吃 想问问怎么突破这种情况

2013.1.19 81.9kg 昨天是万恶的十八号，德克士买一送一，我整整吃了一下午，可是今天体重缺没有涨，中午来月经了，才知道原来是生理期。万幸啊！！昨天吃的太多了就不记录了。写今天的吧。
早餐:一碗腊八粥
午餐:一碗稠面条，两块鸭肉
晚餐:打算去超市买块猪血回家炒炒吃
运动:无。生理期嘛