昨晚喝了杯黑咖啡，我真是找事。。第一次喝咖啡还来效果了，第一次把黑咖啡喝进去了，哎。。一晚上没睡好

49.6kg(虽然这几天越来越重，不过我每天都有吃三顿饭，没有爆食，这个数字我也满意啦^_^)

状态不好 今天还水肿了 我的计划是 今天调整好 明天继续纯断到周五 然后加点水果 坚持就是胜利 饭局也过了 没有借口了 专心专心专心 加油！

今早一杯豆浆，两小片饼干，楼楼今天胃还不舒服么

早上一个花卷一个奶黄包。中午的必胜客决心打包！尽量不吃。昨晚吃多了嗯。。今天晨起喝了很多水都不排。。今晚的饭局吃多多蔬菜，吃完出去遛弯儿~~~

感觉最近体重不掉了。。吃的也比较多。。明天开始排毒纯段两天！

第一天10.29
今天早上依旧一杯淡盐水,一杯黑咖啡(钟爱黑咖啡).黑咖啡的作用真的很明显,前几顿吃太多了,早上上了好几趟厕所.不过BB之后感觉轻松多了.本来想吃个苹果加强一下通便,但是这几天是纯断,就放弃了,不然引起食欲就不好啦
发现只剩下两片干柠檬了,只好泡了.
这周考试周,没考试啊.但还是去自习吧

中午吃了三口米饭 几口西红柿鸡蛋汤 几根青菜 妈妈天天盯着吃饭 好难过 明天开始不回家了 中午就呆在班级写点作业 苦逼

不知道断食会不会产酮 买了试纸 快递卡了三天 申通真的是有够烂

今天水果是不是吃太多了。。。两个苹果，一个梨，一个橘子，一个花卷，一个奶黄包。。。晚饭好想好想吃面包啊。。。我预感今天会爆。。。啊啊啊啊啊

最后的晚餐关东煮里面的青菜和金针菇 收嘴啦 周五报体重 应该能到42吧

加油吧大家都

今中午吃了点藕和怪味豆 晚上吃了点柚子 结果一上秤居然54了 虽然我穿的很厚而且靴子也很重 但是肯定是胖了啊 啊啊啊啊 ，不知道该说啥了 受了那么多罪居然又要回去 我的心啊 调整一下身体等过敏好了 再断几天吧

晚安同志们！**尚未完成 同志仍需努力

早上好呀 不饿～