去超市买了点花生,大枣跟胡萝卜,忍不住吃了点啊
回来的路上下雨了,好吧,我就这么一路淋回来了

慢慢跑了1000米 散步400米 现在捶腿！

雨一直下,也出不去了

！！！大家mc现在正常么？我无语了！我怎么又来了！！？啊啊啊！！！

这到底怎么回事啊！！！！！

今天，一个鸡蛋，一个小磨堡，一杯豆浆，成功！晚上要厚的住哦~加油！呼呼~

郁闷了....虽说快速减肥都伤身，也不至于这么整我啊....明天我都不知道怎么办了，哎，明天茶，咖啡都不喝了，不知道柠檬水行不行，不是找借口，明天我一定要吃点东西，无语了！！！这来的太突然了，昨天才说，趁着下次大姨妈来之前断哎我说最近怎么这么烦躁。。

伤心....这个mc也不知道是真来还是明天又回去了....我一点正常反应也没有，食欲也不强.....

我一断就开始各种出毛病 无奈了

今天一称 使劲吃了这么久 长了不到两公斤 瘦回去瘦回去

我从明天开始 一直燕麦（过早+过午）到理想体重 应该也能瘦吧楼楼

大家都要加油~每天的蛋白质要保证~我们不能伤害自己的身体呢~~~~没有人会喜欢黄脸婆的额~~~加油加油！

哎，我还是会给大家做好榜样的，光棍节下95，至于断食明天我真要看情况了，希望大家减肥的同时也要照顾好自己的身体。。。可能压力太大也有一方面，总之身体身材都重要。。。

6点就起床去上课了。外面又是雨又是雪的，把我冷死了。今天是断食最后一天，身上只有公交车钱，不能吃了。

楼楼 我打算换个贴跟咯 那个贴都是高中党比较适合我 但是我还是会回来看看的大家都要加油！其实这几天的断食让我知道减肥其实真的不能太极端 断食太久很容易暴 心态放好很重要 今天早上我吃了一个香蕉喝了一盒无糖酸奶 要是对从前有些暴食倾向的我来说这还不够塞牙缝的 但是现在我真的是很撑而且很想运动把它们消耗掉 而且 现在对不健康的食品真的没有原来那种渴望了 在断食那几天里面 难受肯定有 可是我忍过来了 不需要多少意志力 只是在想吃东西的时候写作业 听歌 上网 干点别的事 且不说断食这几天让我瘦了多少（因为我也没有称）但是我想我的暴食倾向不敢说完全消失至少没有想之前那样可怕了 总的来说还是收获很大的 欲速则不达 不管用什么方法 只要坚持就能瘦 减肥真的不应该用天来做单位的 加油咯大家