mc又没了。。。。。这怎么回事。。。

个人感觉楼主身材很好了- -
我妹妹169 也是102 身材那个爆好
不过LL已经打算了 就祝你一周断食快乐 当对身体排毒咯
mc期间不要喝冷的 什么红糖水 红枣水多喝喝 多穿点 保暖为好 天气冷起来了
也清LZ照顾好自己
就这些了 撤了


总结一下:来贴半个月，4斤差不多，有点不称职，其中饭局什么的每次到我98就来了，很惭愧。。这次目标一定达成，不管用什么方法，姐妹们监督吧。再不减肥，冬天穿毛裤都不好意思了。我看书了。。。

今天~~一个玉米~一个磨堡~加油！

楼楼要注意身体啊

我不会再半途而废了 为了大饼脸和大粗腿奋斗

今天吃了枣糕+苏打饼干，下雪了，大家注意保暖。。

两天没有便便了 吃了两个玉米，两个磨堡~明天开始上课咯又~要吃鸡蛋咯~呼呼~买了一些的水果~换换食谱咯~维生素，蛋白质，都要！

雪莲果~真是个好东西~呼呼 水水的 大家早安哦~~~

今天做了西红柿鸡蛋面，放了两个小西红柿+一个鸡蛋+两片好吃点，煮的荞麦面就露出来的那么多，今天过早吧就

突然发现少吃多餐真的很有用呢，吃后提高代谢，多喝点水然后上几次厕所体重又下去啦。。。。还不饿着。。。想尝试。。。。呼呼。。。前提是一次吃一点点，真心一点点。。。

豆浆燕麦，今天好冷

大家定个日期到时候一起报体重吧～现在帖子里除了我还有三个姐妹，希望大家都能瘦成功，天气凉了越来学难减了，我们一起加油奥

还有还有，不断食的姐妹，可以经常换换食谱，不容易平台，我除了生理期貌似就没有平台，不知道有木有科学依据但是我感觉还是有点道理的。。。

大家可以搜搜「德国mm减肥法」很健康的少食多餐，这也是我下95想要尝试的方法。。。